Содержание
У Адрианы Лимы одно из самых узнаваемых лиц в мире. Она была супермоделью в прямом смысле слова с конца 1990-х годов и на сегодняшний день является самым старым ангелом Victoria’s Secret, хотя и закончила свой срок в 2018 году. На протяжении многих лет Лима комфортно устраивалась в своей роли одной из самых сексуальных в мире. женщины. Однако, как матери двух дочерей, это, конечно, не единственная ее роль.
Между детьми и международной известностью бразильская красотка, очевидно, научилась гораздо большему, чем просто как работать с взлетно-посадочной полосой или объективом, — хотя она делает эти вещи лучше, чем кто-либо другой в этом бизнесе. Поэтому мы попросили ее оглянуться на самые важные уроки красоты, которые она извлекла за свою культовую карьеру, потому что за более чем 20-летнюю карьеру их было довольно много.
Если вам интересно узнать, как изменились диета и фитнес-режим супермодели с тех пор, как она впервые начала работать моделью, какие у нее самые любимые косметические продукты или как она тайно пристрастилась к нездоровой пище, у нас есть ответы.
Появляются растяжки
Растяжки универсальны как для мужчин, так и для женщин, поскольку кожа реагирует на любое длительное или повторяющееся время роста образованием розоватых, красных или светлых линий.
Хотя растяжки обычно остаются на всю жизнь, со временем они имеют тенденцию светлеть. Эксперты Johns Hopkins Medicine предполагают, что кремы с ретиноидами, полученные из витамина А, могут свести к минимуму появление новых растяжек.
Но ретинол нужно использовать быстро. Если пятна станут белыми, ретинол уже не будет эффективен.
Согласно обзору, опубликованному в Британском журнале дерматологии, есть некоторые свидетельства того, что растительный экстракт растения центеллы азиатской — представителя семейства петрушки — также может помочь предотвратить или уменьшить выраженность растяжек.
Лима была самой продолжительной моделью VS. Эван Агостини/Invision/APАдриана У Лимы трое детей.Getty Images
О диете, фитнесе и уверенности
BYRDIE: Какова ваша нынешняя философия в отношении питания и диеты? Как со временем изменилось ваше отношение к еде?
AL: Я все о контроле над порциями. Я стараюсь лучше есть небольшими порциями каждые несколько часов в течение дня и употреблять белки, содержащиеся в овощах, а не в мясе. Когда вы моложе, легко есть то, что вам нравится, а потом просто немного потренироваться, и все отпадет. После двух детей я должен убедиться, что я балансирую между здоровым питанием и физическими упражнениями.
BYRDIE: Какое ваше любимое угощение нездоровой пищей? Что это было 10 лет назад?
AL: Расплавленный шоколадный торт и расплавленный шоколадный торт!
BYRDIE: Какие тренировки вы предпочитаете этим летом? Чем отличается ваш текущий распорядок тренировок от того, когда вы впервые начали заниматься моделированием?
AL: Я боксер. Я занимаюсь этим уже более 10 лет, и это действительно моя тренировка. В моем спортзале жарко, жарко и без излишеств, я просто хожу и сосредотачиваюсь на работе. Раньше мои тренировки были немногочисленными и далекими. Я мог бы тренироваться несколько раз в неделю, но теперь я хочу хорошо потеть.
BYRDIE: Как изменилось ваше отношение к собственному телу / представлению о себе с тех пор, как вы впервые начали заниматься моделированием?
AL: Не могу сказать, что когда был моложе, я был полностью уверен в себе. Индустрия сложна, и когда вы неизвестная модель, вы можете получить отличную работу или быть отвергнутым. Отказ никогда не бывает легким, но нужно иметь стойкость, чтобы продолжать идти и высоко держать голову. Становление взрослой и рождение детей помогло мне стать более уверенной в себе как женщине. Я стал более осознавать себя и понимать свои сильные стороны на более глубоком уровне, что помогает мне стать более уверенным снаружи. Так что мой лучший совет — забыть обо всем и обо всех и просто чувствовать себя хорошо.
Появляются варикозные вены
Набухшие, болезненные и посиневшие варикозные вены возникают в результате дополнительного давления, которое развивающийся ребенок оказывает на кровеносные сосуды матери, особенно в нижних конечностях. Обычно они возникают на ногах, вульве или прямой кишке, где образуют геморрой.
Чтобы предотвратить развитие этих проблем, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) советует женщинам носить поддерживающие шланги, избегать длительного сидения со скрещенными ногами, приподнимать ноги, когда это возможно, и — чтобы свести к минимуму риск геморроя — избегать питья и пить больше жидкости. получайте много пищевых волокон.
В любом случае варикозное расширение вен и геморрой зачастую исчезают в течение нескольких месяцев после родов.
«Лицо уставшей мамы одной девочки-подростка, двух подростков, одного активного мальчика, годовалого ребенка, который учится ходить, и трех собак… спасибо за вашу заботу», — написала Лима онлайн. FilmMagicАдриана Лима на выставке 2019 года. Награда FN Achievement Awards в 2019 году в Нью-Йорке. WireImage,
Изменения лица
По данным Johns Hopkins Medicine, светящееся «свечение», которое наблюдают многие женщины во время беременности, является результатом увеличения кровотока и выработки кожного сала.
Увеличение добычи нефти также может вызвать прыщи. Поддержание чистоты и обезжиривания лица может уменьшить появление прыщей, но остерегайтесь некоторых препаратов против прыщей, таких как изотретиноин и третиноин, поскольку они могут вызвать врожденные дефекты и не должны использоваться во время беременности.
Другие изменения лица, такие как «отечность» или округлость, являются результатом задержки жидкости, которая также может проявляться в ногах и ступнях. Задержка жидкости также может свести к минимуму четкость скул беременной женщины.
А у некоторых женщин нос кажется больше или слегка опухшим. Это результат усиления кровообращения в слизистых оболочках, в том числе в носу и пазухах.
Появляются изменения кожи
Во время беременности на лице могут появиться темные пятна кожи, называемые мелазмой, которые иногда называют «маской беременности». Родинки и веснушки также могут потемнеть.
Адриана Лима на премьере «Голодных игр» 14 ноября 2023 года. FilmMagicАдриана Лима ответила критикам онлайн. Instagram/adrianalima
Это связано с увеличением количества пигмента меланина, который придает цвет волосам и коже. Темные пятна часто исчезают после родов, но у некоторых женщин с мелазмой пятна могут сохраняться годами.
Меланин также отвечает за linea nigra — по латыни «черная линия» — темная линия, которая проходит от живота к лобковым волосам во время беременности. И черную линию, и мелазму можно осветлить с помощью осветляющих кожу кремов.
Адриана Лима начала работать моделью в Victoria’s Secret в 1999 году. WireImageАдриана Лима и ее семья приветствовали на свет новорожденного Сайана Лиама Леммерса в прошлом году. Getty Images
