Автозагар для тела: топ-10 популярных средств

Какие существуют виды автозагаров:

• Спрей. Сложно наносить (рассчитан на профессионалов), быстро сохнет (10-15 минут), цвет держит меньше, чем остальные средства.
• Гель. Применяется как средство для душа, если регулярно пользоваться, будет долго поддерживать загар.
• Лосьон. Легко наносить и распределять по телу, высыхает около 30 минут, если предварительно использовать увлажняющее средство, то цвет будет ярче.
• Молочко. Свойства идентичны лосьону, если несколько дней подряд наносить его, то эффектный цвет гарантирован.
• Мусс. Легко наносить из-за того, что не течет, лучше всего увлажняет и делает кожу гладкой, долго высыхает (30 минут), но и долго держит цвет.
• Салфетки. Быстро наносится, также быстро высыхает, поэтому неудачный цвет будет сложно исправить.
• Крем. Легко нанести (справится даже новичок), высыхает 30-40 минут, в паре с увлажняющим кремом дает натуральный оттенок.
• Масло. Имеет твердую текстуру из-за этого сложно наносить, долго высыхает, но и дольше держит цвет, обладает приятным ароматом.

Чтобы загар лег равномерно, необходимо следовать советам. Перед нанесением, кожу тщательно очищают. Поверхность скрабируют, затем увлажняют кремом. Через 30-40 минут наносят средство. Если все сделать правильно, автозагар ляжет ровно, выбранный оттенок будет дольше держаться. Для удобного нанесения есть специальные варежки.

Представляем рейтинг автозагаров 2023. Лучшие 12 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

В рейтинг попали средства с целым рядом полезных свойств. Каждый продукт отличается высоким качеством, безопасен для кожи. Чтобы усилить свойства и результат, производители добавили компоненты с лифтинг-эффектом, увлажнители и ароматизаторы с ненавязчивым запахом.

Рейтинг (2023)	Цены, ₽	Страна
1.	от 3500₽	Великобритания
2.	от 640₽	Франция
3.	от 270₽	Россия
1.	от 1300₽	Финляндия
2.	от 2200₽	Россия
3.	от 670₽	Россия
1.	от 1170₽	Франция
2.	от 140₽	Германия
3.	от 400₽	Россия
1.	от 1200₽	Франция
2.	от 600₽	Франция
3.	от 160₽	Франция

Что еще можно прочесть на этикетке

• Значок с изображением пловца или надпись Water Resistant означают, что средство водостойкое. Но при этом рядом обычно пишут количество купаний либо время (в минутах), в течение которого крем будет действовать в воде.

• Знаком РА+ (+++) маркируется косметика из Юго-Восточной Азии. Он означает защиту от лучей UVA, при этом чем больше плюсов, тем мощнее средство.

• «Безопасно для кораллов». Американские экологи, исследовавшие гибель коралловых колоний на Гавайях, заметили прямую связь между проблемами морской фауны и количеством смывающегося в воде солнцезащитного крема. Основным токсичным для кораллов веществом является оксибензон. Если ваше средство маркировано как безопасное, значит, у него другое действующее вещество, например оксид цинка.

Пейте больше воды

Это очень важно для того, чтобы хорошо провести лето. Правильный питьевой режим – залог вашей бодрости

Ученые уверены: если пить достаточно воды, можно справиться даже с хронической усталостью. А нам силы ой как нужны, ведь надо хорошо поработать и не хуже отдохнуть.

Сделайте воду полезнее, добавив в нее лимон и имбирь. Получится классическая , которой стоит начать свой день, чтобы он удался.

А утолить жажду можно так:

• Чича Морада, фреска и овшала: как по-особенному утолить жажду
• ТОП-5 вкусных лимонадов

Если любите холодный кофе, то так:

• Кофе и мята: ТОП-3 рецепта для жарких дней
• ТОП-5 рецептов холодного кофе

Как надолго сохранить морской загар

Кожа после воздействия ультрафиолета требует особого ухода, позволяющего сохранить загар так долго, как только возможноОтдых закончился, но у тебя еще есть шанс похвастаться золотистым оттенком кожи перед подругами или коллегами. Мы раскроем способы, как после отпуска надолго сохранить загар и заодно воспоминания о море. Нехитрые лайфхаки тебе в помощь.

• Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей. Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея того, как сохранить турецкий загар. Но не в том случае, если ты хочешь оставить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию. Кстати, если ты ищешь способ, как сохранить загар после солярия надолго, то тут кофе тоже поможет.
• Умывайся чаем. Спитая заварка – отличный антисептик, предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает, освежает кожу и помогает дольше сохранить загар после солярия или пляжа, как будто ты вчера прибыла с побережья.
• Раз в неделю наноси легкий автобронзант. Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой, ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами. Это крем, не только сохраняющий загар, но и слегка приумножающий его, с его помощью можно сохранить загар надолго как после солярия, так и после отдыха на море.

• Не ходи в сауну и баню, не растирай кожу полотенцем. Бережнее, нежнее обращайся с ней, только промакивай. Такой же принцип действий, если ты не знаешь, как сохранить загар после солярия. Никакого перегрева и трения!
• Ешь семгу! Сохранить полученный в солярии или морской загар подольше помогают как жирные сорта рыбы, так и сливочное масло, томаты и сыры. Помни про продукты с витаминами А, Е, С.
• Не забывай о бета-каротине! Помимо его употребления внутрь можешь побаловать кожу маской из смеси кокосового масла и морковного сока,  она отлично помогает в деле сохранения загара.
• Как еще можно сохранить загар в домашних условиях? Принимай прохладный душ, а не теплую ванну. Прохладная вода не распаривает кожу, значит верхний эпидермис не будет удаляться. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев. Ты еще очистишь себя хорошенько скрабами, как привыкла, потерпи до осени, если хочешь продлить загар.
• Не увлекайся очищающими процедурами. Это уточнение к предыдущему совету, в том числе относительно проблемы, как сохранить загар на лице. Ведь его мы умываем и обрабатываем гораздо чаще, чем остальные части. Если до поездки пилинги хороши, то для удержания темного пигмента они губительны. После воздействия ты должна думать не только о том, как сохранить загар, но и как не травмировать чувствительную кожу. Не стирай мочалкой окрашенный слой и не беспокой тело абразивными средствами хотя бы некоторое время.
• Увлажняй кожу. Мы писали, как сохранить загар после отпуска с помощью питательных кремов. Но важную роль играют и увлажняющие мази. Кожа после солнца стала сухой, пострадавшие клетки готовятся к удалению. Смазывай тело перед сном и утром, по возможности и в течение дня. У данных средств должна быть плотная текстура.
• Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо «впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно. Это прекрасная возможность сохранить загар и восстановить силы, как будто ты только что вернулась с моря.

Если у тебя нет аллергии на солнце, ты основательно подготовилась к пляжному сезону и посоветовалась с дерматологом, отдых должен получиться отличным. Пока у других загар быстро слезает, ты отлично знаешь, как его подольше сохранить.

Лучшие гели для автозагара

Средства из этой категории считаются универсальными. Они созданы на водной основе, поэтому легко впитываются, быстро высыхают, не оставляют ощущение липкости. Гель подходит для любой кожи (не сушит, как спрей, и не жирнит, как крем). С нанесением справится даже новичок.

3 Milv Self Tan

На третьей позиции в категории разместился популярный российский бренд MILV, который первоначально специализировался на производстве материалов для маникюра и педикюра, а также дизайна ногтей, а в последнее время стал выпускать и уходовые средства. Крем-автозагар для тела Self Tan можно найти в продаже в двух форматах: в тюбике объемом 150 мл, и флаконе с дозатором объемом 250 мл. Причем первый вариант предпочтительнее, т.к. большинство покупателей отмечает плохую работу помпы в большем формате выпуска.

Загорелый оттенок появится на коже спустя 4 часа после первого нанесения, если эффект покажется недостаточным, процедуру можно повторить еще раз, а для поддержания оттенка наносить массу следует каждые два дня. Спустя неделю, чтобы цвет не начал сходить пятнами, необходимо воспользоваться мочалкой или скрабом. Кстати эффекта сияющей кожи можно добиться, если приобрести аналогичный крем из той же линейки продуктов от MILV, но с шиммером.

Большинство отзывов на этот товар положительные, покупательницам нравится текстура, запах, эффект, но некоторые остаются недовольны слишком желтым цветом.

Плюсы:

• Эффект через 4 часа.
• Приятный запах.
• Бюджетный.
• Два формата упаковки.

Минусы:

Желтый оттенок.

Milv Self Tan

2 Belkosmex Sun Tropez

Вторую строчку достается белорусскому крему для автозагара от бренда с почти 20-летним опытом — Belkosmex. В тюбике приятного коричневого цвета находится 150 мл продукта. Расход у него экономичный, т.к. текстура легкая, практически гелевая. Но в тоже время впитывается средство долго, как отмечает большая часть покупателей в своих отзывах.

Наносить состав можно как на тело, так и на лицо. Ложится средство ровно, без пятен и проплешин. А для достижения максимального результата можно оставить крем на теле на всю ночь, главное не контактировать с водой или одеждой первые 2-3 часа

А также важно сразу после процедуры помыть руки, если не использовать специальную перчатку

После двух нанесений можно добиться эффекта невероятно красивого бронзового загара, будто после недели, проведенной на пляже. Особо хорошо этот оттенок смотрится на лице. Пользоваться средством можно хоть каждый день для поддержания оптимального уровня цвета. А защитить кожу и увлажнить поможет масло ши, входящее в состав автозагара.

Плюсы:

• Масло ши в составе.
• Подходит для лица.
• Наносится без пятен.
• Бронзовый оттенок.

Минусы:

Долго впитывается.

Belkosmex крем для автозагара Sun Tropez ровный бронзовый цвет кожи 150 мл

1 James Read Tan Accelerator Face & Body

И лидером категории становится усилитель загара Tan Accelerator Face & Body от британской торговой марки уходовых средств JAMES READ. Находится средство в тюбике объемом 200 мл со стильным дизайном в бело-золотом цвете. Такое изящное оформление упаковки сразу указывает на немалый ценник товара. Его приятно поставить на туалетный столик и просто любоваться.

Но и функциональность средства находится на высоком уровне. Это прозрачный состав, который стимулирует выработку естественного меланина и усиливает интенсивность как естественного загара, так и полученного искусственным путем.

Наносить продукт следует в течение 7 дней, до и после процедур получения бронзового оттенка кожи, будь то солнечные ванны, солярий или автозагар. Но дольше недели пользоваться средством не рекомендуется. Tan Accelerator не только продлевает действие загара, но и увлажняет кожу, благодаря экстракту алоэ и гиалуроновой кислоте в составе.

Плюсы:

• Дозатор-помпа.
• Усиливает естественный загар.
• Большой объем.
• Европейское производство.

Минусы:

Высокая цена.

JAMES READ крем для автозагара Tan Accelerator Face & Body

№7 — Средство Clarins

Цена: 1 900 рублей

Продолжает наш рейтинг автозагаров для лица средство от фирмы Clarins, которое содержит пигмент эфирного масла. Вещество поставляется во флаконах по 15 мл.

Это достаточно экономичное средство, так что даже несмотря на маленький объем, его хватит надолго. Оно делает кожу легкой и бархатной, обеспечивает эффект сияния. Производитель предлагает внушительную цветовую гамму, вы легко сможете выбрать подходящий для себя оттенок. Средство не оставляет пятен на лице и полностью сливается с кожей. Первоначальная структура сохраняется надолго. Хорошего эффекта можно добиться, используя лишь пару капель.

Многие пользователи считают серьезным недостатком то, что в состав Clarins входит спирт.

Средство Clarins

Устройте гастрономическое путешествие. И не одно

Пробуйте новые вкусы и сочетания, развивайте свои вкусовые рецепторы. Гастрономический мир – не объять

Не покидая дома, без виз и трат на билет. Можно забрести в одно из заведений, радующее многообразием мультигастрономической души или поколдовать с рецептами на своей кухне.

Холодный испанский суп гаспачо, итальянская паста, мексиканские яйца Вальехо, японские роллы или украинский борщ – чего сейчас больше хочется?

• Самые удивительные и странные национальные блюда и угощения
• Чашка чая в разных странах мира
• Чашка кофе в разных странах мира
• Рецепты уличной еды из разных уголков мира
• ТОП-16 вкусных перекусов в разных странах мира

И берите обед на работу, чтобы голова хороша работала. Если ланч-бокса нет, можно в обычной банке. Она годится даже для десертов. Здесь подробности сладких экспериментов.

Включите в рацион больше сезонных овощей, ягод и фруктов. И о запасах на зиму не забудьте.

Модные витаминные варианты – яркие смузи-боулы. Наши любимые рецепты по этой ссылке.

Такой красотой не стыдно и в соцсетях поделиться. Для вдохновения держите идеи, как креативно фотографировать еду.

А ниже рецепты питьевых смузи для тех, кто любит работать блендером:

• Смузи из клубники
• Смузи из черной смородины
• Смузи из бананов

Концентрат с эффектом искусственного загара для тела Clarins Addition Concentré Eclat Corps

Концентрат с эффектом искусственного загара для тела Clarins Addition Concentré Eclat CorpsУникальность концентрата Addition Concentré Eclat Corps в том, что он не наносится самостоятельно, его нужно смешивать с любимым кремом или сывороткой для лица или тела, прежде чем нанести. Чем больше капель, тем интенсивнее будет теплый золотистый оттенок на коже. Кроме этого, входящий в состав формулы экстракт алоэ оказывает ухаживающее действие, увлажняя и защищая кожу от негативного воздействия окружающей среды. Неоспоримый плюс этого средства в том, что с ним невозможно переборщить.

Совет эксперта

Солнечные лучи достигают поверхности Земли спустя 8 минут. Из два вида – UVA и UVB, при этом и первые, и вторые потенциально опасны для кожи человека. UVA лучи провоцируют темные пятна на коже (гиперпигментацию) и фотостарение, в то время как UVB лучи – триггер ожогов и раковых заболеваний кожи.

Сегодня вряд ли найдется смельчак, который будет загорать на солнышке, не защитив кожный покров кремом с SPF-фильтром. О негативном влиянии солнечной радиации известно всем. Ультрафиолетовое излучение – причина не только солнечных ожогов, но и преждевременного увядания дермы, ее обезвоживания.

Защита есть. Это солнцезащитные кремы с УФ- фильтрами. SPF-факторы в составе крема могут быть разной концентрации: от 15 и выше. Но утверждение, что крем с SPF не дает загореть, — это миф. Наоборот, результат его действия – ровный и красивый загар без ожогов. SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей, SPF 30 — 97%, SPF 50 — 98%.

Санскрина со 100% защитой просто не существует в природе. Значит, загорать и загореть с солнцезащитным кремом вполне возможно. Тем более, если не соблюдать следующие правила: наносить средство из расчета 2 мл (примерно треть чайной ложки) на квадратный сантиметр кожи, обновлять крем каждые два часа и после каждого купания, обрабатывать все участки кожи.

А вообще, существует специальный алгоритм для красивого загара даже самой белоснежной кожи с солнцезащитным кремом и без ожогов. Все просто: начинают с SPF 50 и пользуются таким кремом первую неделю. Затем меняют продукт на SPF30 – это еще неделя. А когда кожа адаптировалась, подбирают индивидуально УФ-фильтр 15 или 20.

Но есть одно «но». Некоторые ингредиенты солнцезащитного крема приносят больше вреда, чем пользы. Например, оксибензон негативно влияет на гормональный фон. Ретинил пальмитат или витамин А способствует повреждению кожи. Метилизотиазолинон является мощным аллергеном, который провоцирует сыпь на коже.

Выбирая средство для всей семьи, ищи крем с физическими SPF- фильтрами. В отличие от химических, они безопасны. Активные ингредиенты такого крема — диоксид титана и цинк. А еще есть еще больше 10 ингредиентов косметики, которые нужно избегать во время беременности. Это парабены, фталаты, формальдегиды, толуол, дигидроксиацетон, хлорид алюминия.

Говорят, предупрежден, значит, вооружен! Загорай смело, помня о маленьких нюансах, способных испортить любой отдых на море. Удачи!

Для загара на солнце

Такая косметическая продукция направлена на создание безупречного цвета дермы после принятия солнечных ванн и обеспечение эффективной защиты от негативного воздействия ультрафиолета. Специальные вещества не позволяют UF-лучам проникать в эпидермис, отражая их, а также одновременно увеличивают выработку меланина, отвечающего за смуглость кожи.

Capital Ideal Soleil от Vichy

Цена – 1300 руб.

Крем относится к категории активаторов загара. Он содержит специальный компонент С-Тирозин. Такое вещество способствует выделению меланина. Активные ингредиенты средства не вызывают аллергических реакций, поэтому продукт подходит для чувствительного типа кожи.

Текстура у него легкая, нежирная и нежная, быстро впитывается и равномерно распределяется по телу, не создавая липкого слоя. Кроме этого, консистенция водостойкая и не оставляет следов на одежде.

Capital Ideal Soleil создает надежный барьер и защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Его можно наносить как на влажную дерму, так и на сухую. Маркировка SPF 30 позволяет применять крем лицам, имеющим белый цвет кожи. Средство содержит компоненты, которые активно увлажняют эпидермис и предотвращают его сухость в знойную, жаркую погоду.

Capital Ideal Soleil от Vichy
Достоинства

• качественный состав;
• мгновенно впитывается;
• надежно защищает от УФ-лучей;
• гипоаллергенный;
• ухаживает за кожей;
• экономно расходуется.

Недостатки

Sun Block SPF-50 от Сalifornia Aloe Perfect

Цена – 1500 руб.

Универсальный продукт от корейского бренда, который не только обеспечивает равномерный и насыщенный загар, но и эффективно защищает от ультрафиолетового излучения. Он содержит SPF 50 – самый высокий уровень.

Крем подходит людям с чувствительной и белоснежной кожей. С его помощью создается мощный барьер на поверхности, предотвращающий появление ожогов на дерме и преждевременное ее старение. Кроме этого, такой результат во многом обусловлен богатым и полезным для кожи составом.

К активным компонентам крема для загара относятся: экстракт оливы европейской, растительные вещества, витамина Е, коллаген, пантенол. Благодаря этим ингредиентам он оказывает выраженное антиоксидантное действие, а также является хорошим иммуностимулирующим и успокаивающим средством.

После нанесения эпидермис становится более упругим и эластичным. Вещества, входящие в состав продукта, увлажняют и смягчают дерму во время палящего солнце.

Sun Block SPF-50 от Сalifornia Aloe Perfect
Достоинства

• подходит для всех типов кожи;
• эффективно защищает;
• обеспечивает красивый загар;
• водостойкий;
• экономно расходуется, так как наносится тонким слоем;
• не оставляет следов на одежде.

Недостатки

• маленький объем;
• дорогой.

Своевременная и грамотная подготовка

Чтобы загар лучше и быстрее ложился на кожу, ей нужна предварительная подготовка. Проведите скрабирование с использованием покупного или домашнего средства за 2-3 дня до начала приема солнечных ванн. А если есть время и возможность, для глубокого увлажнения кожи, ее насыщения полезными веществами, рекомендуется еще обертывание.

Главное требование к скрабу — отшелушивание поверхностных частичек эпидермиса обеспечивают твердые частички, а не кислоты. Соответственно, скрабирование должно быть механическим. А кислотосодержащие средства, кстати, лучше вообще убрать подальше до осени — в жару их применение опасно развитием гиперпигментации.

«Помощь» скраба загорающим объясняется просто: обеспечивающий желаемый оттенок меланин по максимуму концентрируется именно в поверхностном слое кожи. Если его своевременно не «обновить», уже «старые» клетки вскоре отомрут, «унося» с собой загар.

Кроме того, после такой механической чистки загар ложится ровнее, снижается риск появления неэстетичных шелушений. Только не забывайте, что для лица и тела требуются разные средства. Также не нужно усердствовать и тереть слишком сильно — впоследствии царапины и прочие микроповреждения могут превратиться в очаги гиперпигментации.

Непосредственно на пляже не забывайте о солнцезащитных кремах, спреях, молочке, иных средствах, подобранных с учетом типа кожи и их свойств (в первую очередь, влагостойкости). Минимальный SPF для только начинающих загорать — 30 (для подстраховки в первые 2-3 дня — лучше даже 50). Не выходите на солнце,

Распространенная точка зрения, согласно которой, любые средства с SPF-фактором не совместимы с загаром и, якобы, не дают клеткам синтезировать меланин, однозначно ошибочна. Напротив, они пропускают именно «нужный» спектр ультрафиолетовых лучей, обеспечивающих коже красивый золотистый оттенок, а не солнечные ожоги.

Крем для загара какой фирмы лучше выбрать

В этом рейтинге представлена продукция 7 производителей, работающих в разном ценовом диапазоне. Каждая из этих фирм имеет богатый опыт в области создания косметики для загара, исчисляющийся годами. О них положительно высказываются эксперты и покупатели. Вот кто вошел в список лидеров:

• Devoted Creations – фирма производит косметику для ухода за телом и лицом, в том числе, для загара в солярии. У нее в наличии есть мощные кремы с многочисленными бронзаторами, которые придают коже естественный, шикарный оттенок золота. Они интересны тем, что еще и заботятся о тканях – делают их влажными, наполняют микроэлементами, устраняют раздражение и покраснение, предотвращают ожог. Одним из таких популярных средств, которое как раз и представлено в рейтинге, является Color Me Black.
• Institut Esthederm – французский бренд декоративной и уходовой косметики. Цены на его продукцию не низкие, но ее качество почти безупречно. От других торговых марок эту фирму отличает использование уникальных формул и натуральных компонентов, обеспечивающих комплексную заботу о коже. В своей практике он применяет новые открытия в области биологии и косметологии, которые способствуют сохранению красоты и молодости.
• Shangpree – корейская торговая марка, под которой производятся доступные в цене уходовые средства. Она выиграла не одну награду в Азии, в частности, за инновационный подход к деятельности. Бренд использует в своих рецептурах стволовые клетки растений, экстракты различных трав и многое другое, что делает его составы хорошими кремами для загара в солярии и на солнце. Качество продукции контролируется на каждом этапе.
• Sun Luxe – профессиональная косметика для загара, который с ее помощью получается ярким и в то же время натуральным, ненавязчивым. Продукция бренда имеет приятные ароматы, хорошую консистенцию, органический состав, что делает ее применение безопасным и комфортным.
• SolBianca – молодой бренд уходовой косметики для загара в соляриях, создание которого было инициировано компанией из России «Интегра». Фирма не просто производит средства в современных лабораториях, но и самостоятельно разрабатывает новые, уникальные формулы и рецептуры. Для выпуска продукции он использует отборное, преимущественно натуральное сырье.
• Garnier – это один из брендов французской косметической компании L’Oréal. У него имеется целая серия средств для защиты от солнца. Среди них имеются продукты для использования во время загара и после него. Они разрабатываются с учетом цвета кожи, поэтому есть подходящие варианты как для светлых и темных, так и для смуглых от природы тканей.
• Estel Professional – российский, широко известный бренд, предлагающий косметическую продукцию среднего ценового диапазона. Он выпускает не только средства для ухода за волосами, но и товары для получения красивого загара на солнце и в солярии. Его косметика относится к профессиональной, является безопасной и помогает быстро получать нужные результаты.

Полезные советы летом для защиты кожи и получения красивого загара

Чтобы летом получить красивый загар без ожогов кожи, существует немало средств. Сейчас я дам вам несколько полезных советов на эту тему.

Если вы хотите получить красивый загар, но при этом не находиться долго на солнце, советую вам принимать отвар из травы зверобоя и борщевика. В этих травах содержатся особые вещества, при употреблении которых внутрь, повышается чувствительность кожи к солнечным лучам.

Еще для получения красивого загара советуют пить морковный сок. Он способствует здоровому загару благодаря бета-каротину, содержащемуся в моркови. Можно также протирать кожу морковным соком.

Бета-каротин можно применять и в виде витаминов. При этом прием витаминов нужно начинать за 1-2 месяца до предполагаемой инсоляции. Курс должен составлять не менее 1 месяца. Суточная доза для взрослых – 6 мг. Курс приема бета-каротина внутрь позволит снизить вероятность повреждения кожи под воздействием ультрафиолета.

Знаете ли вы, что витамин С способствует поддержанию кожи в хорошем состоянии после принятия солнечных ванн. А находясь на солнце, мы пополняем запасы витамина D, но при этом расходуем большое количество витамина С. Поэтому необходимо есть больше фруктов, содержащих витамин С, и кроме этого, дополнительно принимать витамин С.

Чтобы защитить кожу от воздействия свободных радикалов, дерматологи рекомендуют принимать витамин Е в капсулах каждые 4 часа в течение нескольких дней перед началом летнего отпуска. Имейте в виду, что витамин Е также способен успокоить кожу, если принимать его в течение 1-2 дней во время пребывания на солнце.

После каждого купания вытирайте кожу. Дело в том, что капли воды усиливают солнечный свет подобно увеличительным стеклам, а это может быстрее привести к ожогу.

Наносите солнцезащитные средства минимум за полчаса до выхода, чтобы они успели впитаться.

Полезные советы: чем не пользоваться летом при загаре

Сейчас я приведу полезные советы, касающиеся косметических средств, которыми нельзя пользоваться летом, собираясь принимать солнечные ванны.

Если ваша кожа относится к первым трем фототипам кожи (если вы не знаете свой фототип, то прочитайте в статье Фототипы кожи и загар>> ), то не пользуйтесь лосьонами после бритья и другой парфюмерией, содержащей витамин А (на этикетке может быть указано «ретинол») или экстракт лайма, потому что это может вызвать раздражение кожи.

Знайте, что духи и загар – это несовместимые вещи. Эфирные масла, соединяясь с каплями пота, могут привести к появлению неисчезающих темных пигментных пятен или спровоцировать воспаление кожи.

Не рекомендуется перед принятием солнечных ванн пользоваться декоративной косметикой. В состав губной помады, теней и румян входят красители, которые под воздействием солнечных лучей могут спровоцировать воспалительные реакции на коже или появление пигментных пятен.

После приема солнечных ванн не пользуйтесь спиртосодержащими лосьонами, поскольку они способствуют еще большему обезвоживанию кожи.

В период активного применения солнечных ванн не делайте глубокую очистку кожи, не применяйте скрабы и пилинговые кремы. После таких процедур сильно возрастает чувствительность кожи к сгоранию.

Собираясь на пляж, не накладывайте на кожу жирный крем, поскольку кожа под слоем жира может перегреться, что, в свою очередь, может привести к гиперпигментации и солнечному дерматиту. Лучше всего использовать гели, но подойдут также и легкие увлажняющие кремы.

Перед нанесением солнцезащитного средства не мойте кожу с мылом, т.к. при этом нарушается липидная мантия кожи и ослабляются ее защитные свойства.

И еще один полезный совет летом – для надежной защиты роговицы глаз приобретите качественные солнцезащитные очки. Причем имейте в виду, что покупать их нужно не в галантерее, а в хороших магазинах оптики. А чтобы не ошибиться с цветом линз советую почитать статью Как выбрать правильные солнцезащитные очки>>.

Очень надеюсь, что мои полезные советы летом пригодятся вам, уберегут вашу кожу от ожогов, раздражений и других негативных последствий солнечного излучения, а также помогут вам приобрести красивый ровный загар. Применяйте летом эти полезные советы и берегите себя! Не забудьте поделиться этой полезной информацией с друзьями в соц.сетях!

А я жду ваших комментариев!

Советую почитать еще одну полезную статью на эту тему Уход за кожей лица летом>>.

А еще посетите <<карту сайта>>, где собраны все статьи,  и найдите там интересующий вас вопрос.

Полезные советы для лета вам давала Ксения Дружкова, автор сайта «Семье на заметку»