Признаки токсичной дружбы

10 признаков токсичного человека

Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:

Воспринимают негативно буквально всё. Эта особенность сильнее всего выдаёт токсичных людей. От них практически невозможно услышать одобрительный комментарий. Они жалуются, отпускают злобные шутки, ищут во всём подвох, объясняют чужие бескорыстные поступки алчностью. Воспринимая всё негативно, токсичные люди активно навязывают собственное мнение окружающим.

Драматизируют. Они прекрасно видят, что окружающие не склонны воспринимать всё настолько же негативно, поэтому стараются объяснить им, насколько всё плохо. Любое подходящее событие они старательно приукрашивают, придавая ему необходимый уровень драматичности, чтобы можно было обидеться или устроить скандал.

Любят поговорить о себе. Они никогда не спрашивают о делах, жизни или здоровье собеседника. Им вообще неинтересно рассуждать о ком-то кроме себя в положительном ключе. Поэтому они охотно делятся даже незначительными новостями из собственной жизни, но редко интересуются делами собеседника.

Сплетничают. Токсичные люди любят «перемывать косточки» тем, кого нет рядом

Им не важно, с кем и о ком сплетничать. Сегодня они делятся с вами негативными мыслями об общем знакомом, а завтра то же самое расскажут ему о вас

Постоянно критикуют

Токсичные люди боятся ответственности, но любят комментировать действия других. Они осуждают любого человека, совершившего ошибку, даже если он сам пострадал. Советы токсичный человек практически всегда даёт в прошедшем времени: «Надо было …».

Считают себя всегда правыми. Даже когда очевидно, что спор проигран, они продолжают настаивать, называя черное белым.

Лгут. Независимо от цели, они спокойно приукрашивают непроверяемые факты и придумывают новые аргументы для доказательства собственной правоты.

Перекладывают ответственность. В любой их ошибке виноваты окружающие. Всегда можно придумать аргумент в стиле «Я пролил кофе на клавиатуру из-за тебя – ты не вовремя позвонил!».

Могут вспылить из-за пустяка. Любой неосторожный поступок или неудачное слово выводит такого человека из себя. Он ждёт повода выпустить негативные эмоции, и таким поводом может стать любая мелочь. Общение с ним напоминает прогулку по минному полю.

Создают ощущение дискомфорта. Вы можете не замечать вышеперечисленных особенностей общения с токсичными людьми, но невольно чувствовать себя рядом с ними дискомфортно. Даже ничего не делая и не говоря, они буквально излучают негатив.

Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человекобычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.

И еще несколько советов

Каждый раз, отвечая на вопрос, почему же люди могут быть токсичными и как можно противостоять их «яду», не забывайте учитывать отсутствие у них эмпатии и возможные психологические расстройства личности. Обобщить предложенные тактики взаимодействия с токсичным человеком можно одним приемом; Шахида Араби назвала его методом «Очистка». Название выбрано неслучайно: слово состоит из первых букв названий этапов метода. Итак, вот эти этапы:

Описание: сформулируйте, что именно вас беспокоит. Обрисуйте ситуацию своему обидчику, будьте спокойны и говорите о фактах. Используйте метод «серого камня»: сделайте так, чтобы токсичная личность перестала замечать вас, подобно тому, как животное прячется от хищника, претворяясь мертвым.

Четкая формулировка: для объяснения проблемы используйте факты и говорите о возможных последствиях. Например, так: «Из-за того, что вчера ты сильно меня подвел, я едва не лишился работы».

Использование границ: устанавливайте свои рамки дозволенного и научитесь отказывать. Например: «Я готов уделить тебе время только с 19.00 до 21.00. Позже этого времени беспокоить меня не нужно».

Слова благодарности: не стоит думать, что благодарность смягчит токсичного человека. В большинстве случаев он воспримет ее как должное

Обращайте внимание на свои потребности: если вам нужно сделать совместную работу, озвучьте, что свою часть вы выполните тогда, когда ваш оппонент выполнит свою. Это усилит чувство ответственности и взаимности.

Твердость: настаивайте на своем и будьте уверены в себе, особенно, если токсичный человек применит газлайтинг

Используйте технику «заезженной пластинки», а если это не сработает, заканчивайте разговор.

Компромисс: токсичные люди не склонны к мирному решению вопроса, но это не повод отказываться от своей позиции. Твердо придерживайтесь своего мнения, найдите поддержку со стороны. Но если агрессор идет на разговор, скажите: «Между нами есть недопонимание. Давай вместе найдем выход из этой ситуации».

Активная демонстрация силы: даже если вы неуверенны в себе, не показывайте этого. Говорите твердым и спокойным голосом, примите «сильную позу» и заручитесь поддержкой со стороны .

Переделать токсичных людей можно, все зависит от их осознания проблемы и желания измениться. И если все-таки они готовы вступить на путь исправления, то на этот счет у экспертов есть несколько советов, как перестать быть токсичным человеком:

• наведите порядок в делах и в личной жизни;
• общайтесь с приятными людьми;
• избавьтесь от необходимости кому-то что-то доказывать и вмешиваться в жизнь других;
• определите свои критерии счастья и придерживайтесь их, ведь счастливый человек по определению не может быть токсичным .

В завершении нашей темы рекомендуем посмотреть вебинар проректора по повышению квалификации Университета Правительства Москвы, эксперта по обучению и развитию персонала Сергея Журихина:

Желаем, чтобы на вашем пути встречались только доброжелательные и позитивные люди!

А еще вас ждет небольшой опрос:

9 признаков токсичного человека

Интересная особенность токсичных людей заключается в том, что они всегда производят очень положительное первое впечатление. Они приветливы и общительны. У них хорошее чувство юмора, и они очень обаятельны. До тех пор, пока не проявляются другие стороны их поведения.

1) Воспринимают все в негативном ключе.

И трава недостаточно зеленая, и солнце светит не очень ярко. Они умеют нагнетать обстановку и накалять атмосферу до предела, даже там, где изначально и не пахло пожаром. Любое начинание в их понимании обречено на провал. Они не могут аргументировать свою критику, а просто льют негатив.

2) Не контролируют свои эмоции.

Такие люди выплескивают свои эмоции всегда, не думая о других. Любой пустяк может породить негативную реакцию и шквал обвинений в адрес говорящего.

3) Много сплетничают.

Перемыть кости кому-то — их любимое занятие. Сегодня они с вожделением будут рассказывать вам о другом человеке, в красках описывая, какой он подлец, а завтра найдут, как проехать по вам, но уже с кем-то другим.

4) Много драматизируют.

Где есть драма, там присутствуют конфликты и истерики, а это буквально пища токсичного человека. Они мастера сделать из мухи слона, потом обвинить в наличии этого «слона» окружающих и в конце обидеться на весь свет. В этом много театральности, с той лишь разницей, что они не играют, а верят в то, что делают, и создают настоящие конфликты.

5) Любят врать и приукрашивать.

Очень часто «токсики» верят в свою ложь. Они придумывают на ходу, приукрашают события, докручивая их до нужного образа и эффекта. Эти джокеры меняют лица на ходу, совершенно не чувствуя угрызений совести.

6) Они всегда правы.

Даже если их неправота очевидна, они будут до последнего гнуть свою линию. Они перейдут на личности и оскорбления, будут хлопать дверью и строить из себя оскорбленного человека, но никогда не признают, что ошиблись. Конструктивный диалог или попытку найти выход из ситуации они будут считать признанием своей правоты.

7) Они не умеют нести ответственность.

Они не могут взять ответственность за последствия своего поведения и будут обвинять всех вокруг. У таких людей виноват всегда кто-то. А если виновных нет, то, значит, виновата жизнь, которая так несправедлива к ним.

Токсичные люди завистливы.

Они не готовы создавать свое, но очень хотят заполучить чужое, считая себя более достойными. Их зависть часто ими неосознаваема, и она, конечно, разъедает их изнутри.

9) Будут страдать, но помощь не примут.

В их мире каждый человек несет угрозу и всячески пытается их уязвить. Поэтому им не приходит в голову, что кто-то может им помочь, и сделает это бескорыстно. Кстати, сами они не умеют помогать бескорыстно. Если помогут, то потом будут вспоминать об этом до конца дней и считать, что теперь человек им должен.

Каждый случай индивидуален, и причины такого поведения у каждого свои. Но если такие проявления стабильны и систематичны, то для близких это может быть тревожным звоночком. Такому человеку нужна помощь профессионала, потому что он разрушает сам себя. 

«Тащить токсичного человека к специалисту нет смысла. К сожалению, это не поможет, — говорит практикующий психолог, коуч, трансперсональный тренер Екатерина Горбова. — У человека должна появиться мысль, что с ним что-то не так, что он не справляется с эмоциями, отношениями и так далее. Токсичные люди часто сильно сокращают круг общения и нередко остаются в глубоком одиночестве. Дело в том, что одни люди их сильно раздражают, другие не дотягивают до высокой планки. А те единицы, готовые терпеть этот негатив, находятся на приличной душевной дистанции, так как в токсичном состоянии человек не может объективно воспринимать происходящее. Он находится в отрыве от своих чувств, мотивов и желаний».

Токсичная дружба: 9 признаков

Как понять, являемся ли мы сами ядовитыми друзьями, или есть такие люди в круге общения? Вот девять признаков токсичной дружбы.

1. Друг требует доверия

Доверие нельзя требовать. Доверие нужно заслужить. Кто-то может уважительно относиться к должности, не уважая человека, занимающего эту должность, но это уважение не предусматривает наличие доверия.

Доверие зарабатывается, основываясь на способности человека быть надёжным. И друг, требующий вашего доверия, не является надёжным. Здоровый друг никогда не будет требовать от вас доверия.

2. Вы не чувствуете поддержки или вдохновения

Вызывают ли встречи с друзьями у вас депрессию, пессимизм, унижение или неполноценность? Понимание, что вас используют и вам необходимо обороняться? Как часто вы замечаете, что в окружении к вам относятся как к ребёнку?

Здоровые дружеские отношения должны вдохновлять и созидать. То, что оставляет вас с негативными чувствами, должно быть показателем необходимости ввести ограничения. И этот человек не должен быть допущен в круг общения.

4. Друг сплетничает

Тот, кто сплетничает с вами, со временем начинает сплетничать про вас. Остерегайтесь дружбы, которая питается сплетнями, в конечном итоге она разрушится.

Кроме того, Библия называет сплетни мерзостью. Если ваш друг предательски относится к доверительным разговорам или делится с вами информацией, которая, как вы понимаете, не подлежит разглашению, вы на 100% можете быть уверены, что перед вами токсичный друг. Здравомыслящий человек является яростным защитником своих друзей… и вас!

5. Друг ревнует и контролирует

Есть такая категория людей, которые хотят направить дружбу только на себя, потому что они боятся, что если у вас будут другие друзья, вы непременно отвергнете их. Обычно такие страхи приводят к ревности и стремлению держать под контролем время, проведённое вами с другими людьми.

Даже если сначала ревность может показаться лестной, она будет расцветать до тех пор, пока не задушит вас своими исключительными правами. Остерегайтесь человека, который хочет чтобы вы стали его эксклюзивным другом. Здравый человек будет поощрять вас строить дружеские отношения с окружающими.

6. Друг занимает оборонительную позицию

Библия говорит, что истинная дружба похожа на то, как железо точит железо. Это, конечно, не значит, что дружба должна быть основана на противостоянии. Это нездоровые отношения. Но в каждой дружбе со временем будут возникать противоречия, потому что мы несовершенны.

Благословения дружеских конфликтов проявляются в том, что здоровый друг выступает против вас с любовью, в его сердце всегда желание лучшего для вас. Если «правда, сказанная с любовью» встречается с оборонительной позицией, причём постоянно, значит это нездоровая дружба.

Здравый человек — это тот, кто способен принять то, что ему противостоит, и пройти через это, потому что в нём есть достаточно смирения, чтобы признать своё несовершенство. Ядовитый человек не желает честно признавать свои ошибки, когда ему об этом говорят.

Здесь есть двойственное отношение. Зачастую токсичные люди как бы отвергают себя, они отпускают шуточки по поводу собственных ошибок, потому что готовы сделать из себя мишень для своих шуток. Но их ядовитость становится очевидной, когда кто-то другой указывает им на ошибки и наталкивается на позицию самозащиты.

7. Друг пытается всегда быть правым

Если друг не оставляет ни малейшего шанса на ошибку, это не тот человек, в окружении которого нужно проводить много времени.

Никто не может быть всегда на 100% прав, но ядовитый человек не оставляет места для ошибки, ведь признание неправоты потребует признания, что кто-то может быть лучше. Это неприемлемо, потому что токсичный человек должен всегда быть самым лучшим.

8. Друг лжет

Вы не можете доверять тому, кто обманывает. Ядовитый человек будет обманывать так, чтобы не проявить несовершенство — он всегда должен быть лучшим. Такому человеку нет места в вашем окружении.

9. Друг говорит только о своих проблемах

Если друг не проявляет интереса о вас или не старается получше вас узнать, это не тот человек, в которого стоит вкладываться. Токсичный человек всегда готов к тем, кто вкладывается в него, в его мечты, видение, амбиции, но когда наступает время для ответного действия, он внезапно самоустраняется.

Если друг пренебрегает вашими интересами или подозрительно исчезает, когда приходит время вложиться в вашу жизнь, пора пересмотреть такую дружбу.

Похожее

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Пассивно-агрессивные отношения

Таким людям все кажется неправильным. При этом они лишены способности сказать об этом напрямую. Они всегда ходят вокруг да около, намекают и недоговаривают, многозначительно молчат.

Они, как правило, тихие, скрытные. Отношения с ними складываются достаточно странно. Другие люди из их окружения просто выбиваются из сил, чтобы удовлетворить их желания и разобраться в том, что все-таки с ними происходит.

С такими людьми следует быть очень осторожными. Они будут вас “тихо беспокоить”, явно этого никак не выражая и не показывая.

Бывает, что их “неблагополучие” и недовольство всем и всеми накапливается. Потом они буквально “взрываются”, становясь очень агрессивными, а это всегда может плохо закончиться.

Конкуренция бушует

Вы получаете большое продвижение по службе, и первая реакция вашего друга — хвастаться своими недавними успехами на работе. «Вместо того, чтобы радоваться вашим победам, они чувствуют угрозу», — говорит Ломбардо. «Они пытаются превзойти вас или делают пассивные комментарии вроде:« Должно быть хорошо, чтобы получить лучшую награду по продажам »». Друзья подрывают свою поддержку, когда они постоянно идут вразрез друг с другом, и это может распространяться на личные вещи (кто имеет самая красивая сумка или обувь, например), оценки, если вы учитесь в школе, даже романтические отношения.

Хорошие друзья проявляют друг к другу вежливость и уважение.

Вы раздуваете пламя. Вы подпитываете гнев подруги по поводу проблемы, вместо того, чтобы помогать ей перебраться в более спокойное место. Например, если ваша подруга злится на плохого начальника, с которым ей приходится работать, вы помогаете ей найти решения, чтобы она могла справиться с ситуацией, или вы просто добавляете негативную энергию, которую она уже накопила? Одно дело проявлять сочувствие и подтверждать чувства друга, особенно когда она переживает стресс и ей нужно безопасное пространство, чтобы дать ей выход. Но если все, что вы делаете, это подбадривает ее чувство разочарования, вы на самом деле не поддерживаете ее. Ваша подруга полагается на вас за честное мнение, свежий взгляд на вещи, которых она не может понять, потому что она так поглощена своей плохой работой. Чтобы быть для кого-то хорошим другом, нужно поддерживать его, но в то же время всегда честно и искренне.

Лучше гулять с другом в темноте, чем в одиночестве при свете.

— Хелен Келлер

Здоровая дружба …	Ядовитая дружба …
заставляет вас чувствовать себя хорошо.	плохо для вашей самооценки.
заряжает энергией.	заставляет вас чувствовать усталость.
делает все хорошее в вашей жизни еще лучше.	подавляет все хорошее, что происходит в вашей жизни.
раскрывает в вас лучшее.	держит вас в одном месте.
поддерживает.	конкурентоспособен.
освобождает и освобождает.	укрывается.

Что такое здоровая дружба

Дружба – это прочные и глубокие отношения. У друзей есть эмоциональная, духовная и часто интеллектуальная связь. Чаще всего в друзья выбирают людей, чем-то похожих на нас – у них общие интересы, способ восприятия действительности, сходная чувствительность и потребности. Люди, с которыми сложились близкие отношения, много говорят о человеке («Покажи мне, с кем ты дружишь, и я скажу, кто ты»).

Во многом дружба похожа на любовь. Условием ее выживания является взаимная приверженность отношениям. Чтобы он возник, нужно время, проведенное вместе, общие переживания и переживания, которые являются основой для создания отношений и взаимного доверия.

Дружба – это прочные и глубокие отношения

Отличие интимных отношений от дружеских заключается в том, что после установления отношений между друзьями физическая близость и частые встречи отпадают. Любовь надо воспитывать. В дружбе самое главное — бескорыстная доброта и принятие другого человека со «всеми благами перечня» достоинств и недостатков.

Друг — это тот, кто не только не завидует успехам, но и умеет ими радоваться, поддерживает и ободряет в трудную минуту.

Мы живем в нарциссической культуре, важным элементом которой является окружение себя людьми, ассоциирующимися с успехом и престижем. Исследования показывают, что люди все чаще формируют более поверхностные отношения (определяемые количеством друзей и лайков на Facebook).

У настоящих друзей есть радость быть вместе и уверенность в том, что они настоящие. Важна в таких отношениях способность обмениваться мыслями и чувствами, открытость, умение раскрыть себя, быть правдивым и честным. Неотъемлемым элементом дружбы является бескорыстие. Потребность в контакте возникает не из желания извлечь выгоду, а из взаимной приверженности, удовольствия быть вместе и делиться друг с другом.

Токсичные отношения: что это такое и почему это проблема

Токсинами называются яды, так что сам термин «токсичные отношения» уже говорит нам, что это такое. Токсичные отношения отравляют жизнь: они приносят эмоциональную боль и истощают внутренние ресурсы. Такие отношения не только плохи сами по себе, они влияют на нашу самооценку, стремления, развитие личности. Токсичные отношения делают нас хуже.

Informburo.kz поговорил с психологом Вероникой Пивкиной, почему токсичные отношения – это проблема, и кто от них страдает.

Вероника Пивкина рассказала, что примерно треть её клиентов приходит с вопросами отношений, но эта проблема актуальна и для других: «Люди приходят и с другими вопросами: о достижении целей или с эмоциональной нестабильностью. Но жизнь очень целостная, все сферы жизни связаны. Мы начинаем разбирать вопросы обиды на родителей – и выходим на отношения с партнёром».

Токсичные отношения – распространенное явление. При этом существует множество установок, что такие отношения – вариант нормы. Некоторые прививаются с самого детства, некоторые даже романтизируются и превозносятся. Люди остаются в таких отношениях годами, и им даже не приходит мысль, что может быть по-другому. Токсичными могут быть не только отношения с партнёром, но и с друзьями или родителями.

Вероника Пивкина отмечает и другую проблему: «В бытовое насилие могут перерастать как раз токсичные отношения. Там интересный механизм: всё начинается с каких-то мелких фраз, критики, унижений. Партнёр, чаще всего это женщина, не придает этому значения. Женщины часто считают: да ладно, он же мужчина, ему можно, это нормально. А потом он её бьёт, и она даже этому может найти оправдание, тем более что до этого она уже стерпела насмешки, давление, унижения. И потом это перерастает в постоянное битьё: он бьёт её каждый раз, когда ему что-то не нравится. У мужчины в этой ситуации своя защитная реакция – замещение. У него что-то не получается, он где-то себя не реализовал, а вымещает на партнёрше: ну, она же слабая, она же не даст отпор, она виновата во всём. Хотя с чего он это взял и кто он такой, чтобы это говорить, непонятно. Женщины в таких ситуациях часто становятся постоянной жертвой. В маленьких деревнях это вообще доходит до абсурда: женщины даже не думают и не знают, что бывает по-другому. Как это так, муж может не бить?».

Не будьте сентиментальны

Фото: pexels.com/ru-ru/@gary-barnes

Даже в самых токсичных отношениях бывают светлые моменты, и именно из-за них мы зачастую сохраняем дружбу. Но счастливые воспоминания не должны мешать вам трезво смотреть на вещи. Иногда люди просто перерастают понимать друг друга, у них появляются разные интересы, и это нормально – двигаться дальше на поиски новых встреч. То же самое касается и токсичной дружбы – если вам стало некомфортно друг с другом, то не стоит поддерживать общение исключительно по доброй памяти. Помните, что токсичные отношения мешают нам жить здоровой и полноценной жизнью, создают нездоровую атмосферу и никого не делают счастливым.

Вы не можете доверить ему свою конфиденциальность.

Пара-тройка настоящих друзей могут стать основой здорового образа жизни. Круг друзей этого типа обычно очень невелик, это несколько избранных, которые за годы показали, что вы можете слепо им доверять. Обычно у нас много поверхностных отношений, в которых мы делимся более тривиальными мыслями, переживаниями и мнениями, но те немногие, кому мы доверяем наши секреты, должны быть действительно верными, помимо того, чтобы знать, как доверить свои секреты вам.

Принимая во внимание, что люди несовершенны и могут ошибаться, мы должны начать подозревать, когда друг проявляет неосторожность более чем в одном случае. В этой ситуации вам следует быть с ним честным, показать ему свое разочарование и, если оно возникнет, прекратить отношения или позволить времени пройти

Что делать

Успокоившись, займись стратегией своего поведения. Она зависит от того, как ты относишься к подруге и к каким отношениям с ней стремишься.

Если хочешь, чтобы между вами царило взаимопонимание, дружба, найди способ сказать ей об этом. Упомяни, что тебе с ней бывает тяжело. Перечисли примеры конкретных ситуаций, расскажи о своих ощущениях. Но сделай это так, чтобы после такой откровенности тебе не было больно.

Для этого обдумай схему разговора. Реши, о чем можно говорить, а о чем лучше умолчать, чтобы защитить себя. Помни, что в какой-то момент ты можешь почувствовать боль. Возможно, подруга оскорбит тебя, не поймет, скажет, что во всем виновата только ты.

Во время разговора не позволяй приятельнице копаться в твоей душе, обвинять тебя, проявлять агрессию. Следи, чтобы она тобой не манипулировала.

После того, как вы пообщаетесь, есть возможность, что у подруги откроются глаза, и она вскрикнет, что ей жаль, что она так поступала, и теперь будет более внимательна к тебе.

Но в том-то и особенность токсичных людей – они остаются прежними. А вот твое отношение е ним постепенно меняется. Поняв, что подруга, вероятно, и дальше будет склонна к манипулятивному поведению, смирись с этим:

• Не подпускай ее близко к себе, своим мыслям и чувствам.
• Во время встреч, общения не позволяй ей использовать твою энергию.
• Когда она будет рассказывать о своих проблемах, вежливо предложи помощь. Но если на твои предложения она ответит отказом, больше этого не делай. Если она сама просит ей помочь, убедись, что она в действительности хочет этого, повтори за ней просьбу, выполни ее при возможности.
• Если остался какой-то нерешенный вопрос, проси ее внести ясность.

Кстати, если думаешь, что тебя просто используют в качестве груши для бокса, платочка для слез или девочки, на фоне которой подруга выглядит звездой, то в этом случае терпеть токсичное поведение нет смысла.

Виды токсичной дружбы

Токсичная дружба бывает разных видов и строиться на нескольких основных видах зависимостей.

• Синдром жертвы и спасителя — у одного из людей всегда есть эмоциональные проблемы, о которых он каждый раз рассказывает своему другу, ожидая от него совета, помощи и поддержки, а главное, внимания и времени, посвященного самому себе. Второй человек выступает в роли спасителя, благодаря чему чувствует себя выделенным, важным и нужным. Он ценит себя тем, что он тот, кто сильнее, советует и указывает направление.
• Эмоциональный вампиризм – друг постоянно жалуется на свою судьбу, винит во всех своих несчастьях окружающих, обычно печален, раздражителен или озлоблен. Контакт с эмоциональным вампиром забирает энергию, вызывает усталость, эмоциональный срыв, опустошенность, раздражение или депрессию.
• Чрезмерная критика – указание другу на его недостатки, ошибки и несовершенства.
• Неуважение к границам, любознательность и назойливость – такое отношение приводит к злоупотреблениям и эксплуатации, желанию нажиться на дружбе. Проявляется ожиданием помощи в решении различных вопросов, одалживанием денег и личных вещей, частым пребыванием в гостях у друзей, длительными телефонными звонками и т. п. Может проявляться также в чрезмерном назойливости, настойчивости, стремлении узнать подробности его жизни.
• Чрезмерное поглощение внимания путем сосредоточения его только на себе — эта потребность проявляется ожиданием того, что подруга будет играть роль слушателя, сама она не особо интересуется переживаниями других.
• Лицемерие, отсутствие благоразумия – разглашение тайн и секретов друга, сплетни о нем, причинение ему заведомого вреда.

Причины токсичного поведения

Интересно, но даже если твоя подруга – токсичный человека, привыкший манипулировать тобой, ты вряд ли откажешься от дружбы с ней. Среди возможных причин этого – страх одиночества, жалость к ней, привычка.

Токсичные люди, несмотря на то, что общаться с ними тяжело, действительно часто вызывают жалость. Особенно у тех, кто давно их знает.

Дело в том, что они не родились такими, а стали токсичными под влиянием воспитания, социальной среды, общества.  Причиной являются детские травмы, физическое насилие, отсутствие понятных отношений с родителями, в которых формируется уважение к другим людям.  

Часто токсичность возникает уже во взрослом возрасте, когда человек не может найти себя и свой путь. Большую роль играет потеря работы, эмиграция, невозможность или неумение устроить личную жизнь.

Способствует токсичности неуверенность в себе, коммуникативные проблемы, зависть, привычка брать на себя роль жертвы или агрессора.