Мария Болтнева
Засветилась в пoрнoфильмaх и актриса Мария Болтнева — дочь актера Андрея Болтнева, которого зрители помнят по главной роли в фильме Алексея Германа «Мой друг Иван Лапшин». Сегодня звезда сериала «Глухарь» и рада бы забыть об этой странице своей жизни, но oткрoвенные кадры и ролики из фильмов «для взрослых» с ее участием можно найти в интернете, загрузив в любой поисковик ее имя и фамилию. Скандальное видео датировано 2004 годом, когда Мария только приехала в Москву из родного Новосибирска — говорят, так она зарабатывала себе на жизнь, поскольку других способов это сделать у нее не было.
Игорь Лифанов
Игорь Лифанов, которого журналисты называют «главным бандитом» современного кино, тоже начинал свою карьеру в кино со съемок в пoрнoфильмaх. Точнее, фильме, потому что такой опыт был у актера только один — «Забава-4», снятый в 1995 году. В одном из интервью Лифанов признался, что действительно снимался в какой-то пoрнoкaртинe, хотя подробностей уже и не помнит — дело-то давнее. «Я сначала согласился, — говорит актер, — а когда пришел на съемочную площадку, пожалел о своем решении, но отказываться было уже поздно». Кстати, режиссером «Забавы-4» был известный ныне режиссер Дмитрий Месхиев («Свои», «Поцелуй бабочки»), а редактором — Елена Яцура, ставшая продюсером фильма «9 рота».
Знаменитости в фильмах для взрослых
3. Мэтт Леблан (Matt LeBlanc)
Всеобщий любимец публики и просто красавчик Мэтт известен, в первую очередь, по роли Джоуи в культовом ситкоме «Друзья».
Актер был одним из шести ведущих персонажей и очень полюбился зрителям за своё обаяние и харизму. После выхода фильма девушки буквально обрывали телефон обаятельному Джоуи, ведь не влюбиться в красавчика с чувством юмора, было невозможно.
И мало кто может себе представить актера в другой более пикантной роли.
Однако, прежде чем покорить весь мир этой звездной ролью, актер также появлялся в эротической драме Дневники красной Туфельки. Правда, у него было только два эпизода в фильме, но оба- эротического характера.
4. Сильвестр Сталлонэ (Sylvester Stallone)
Это сейчас мы все знаем Сильвестра Сталлонэ, как неумолимого борца за справедливость, отчаянного храбреца и спасителя мира.
Но мало кто знает, что и в карьере начинающего актера был спорный эпизод, когда, пытаясь заработать на съемную квартиру, Сталлоне снялся в откровенном фильме.
Фильм под названием «Вечеринка у Китти и Стада» впоследствии был переименован в фильм «Итальянский жеребец». А сам актер получил всего 200 долларов за свою роль.
Это видео было в значительной степени забыто, пока Сталлоне не стал главной звездой Голливуда, после выхода на экран Рэмбо и Рокки, принесших ему оглушительную славу и успех.
Вот тогда первоначальный владелец фильма и решил переиздать, чтобы воспользоваться выросшей популярностью актера.
Сам же Сталлонэ в отличие от других звезд не стал открещиваться от своего участия в фильме подобного жанра. Ведь тогда ему срочно нужны были деньги, и он смог их получить только таким способом.
«Что было, то было»,-говорит сам актер о своем опыте в откровенных сценах.
5. Трейси Лордз (Traci Lords)
Трэйси Лордс заявила о себе довольно дерзко и ярко, ворвавшись в мир кино в далекие 80-е годы. Её роли стали самыми противоречивыми в индустрии кино для взрослых.
Всё дело в том, что когда она появилась в 1986 году в фильмах с пометкой 18+, она была несовершеннолетней. Это вызвало огромный общественный резонанс и привело к тому, что все, кроме одного из ее фильмов, были сняты с продаж. Это обошлось производственным компаниям миллионными потерями.
Затем Трейси попала в мир шоубизнеса и стала появляться в самых востребованных фильмах того времени.
Она стала популярной и востребованной актрисой, которую приглашали на съемки картин самые именитые режиссеры.
6. Джеки Чан (Jackie Chan)
Известный актер из Гонконга, Джеки Чан завоевал симпатию миллионов телезрителей, благодаря своим навыкам в боевых искусствах, а также харизме и лучезарной улыбке, которыми его щедро наделила природа.
Нонна Мордюкова
Советская звезда была в числе первых советских актрис, которые обнажили грудь перед зрителями. Александр Аскольдов, режиссер фильма «Комиссар», хотел подчеркнуть драматизм момента, когда главная героиня кормит младенца перед тем, как оставить его у чужих людей. Аскольдов тонко использовал сочетание огромной силы и необычайной женственности актрисы. Но полностью голой Мордюкову не удалось снять никому.
Лента «Иванов катер» была изъята из проката. В картине рассказывалось о тяжелой жизни матросов. Многие предполагают, что в опалу фильм попал из-за эпизода, когда Еленку, героиню Валентины Талызиной, застают с обнаженной грудью в постели с мужчиной. Смелая советская актриса не побоялась осуждения и критики, снявшись голой.
Деми Мур
Биографы Деми Мур не могут обойти молчанием тот факт, что в анамнезе их подопечной есть пoрнoгрaфичeский фильм, но всегда стыдливо упоминают, что это, дескать, было еще до начала ее кинокарьеры. На съемочную площадку картин «для взрослых» ее, как и многих других актеров, привела нехватка денег — сбежавшая из своей неблагополучной семьи девочка очень в них нуждалась. К сожалению, на кастинге на обычный пoрнoфильм Деми — тогда еще Диметрия Гайнс — провалилась, поэтому ей пришлось согласиться на картину в стиле сaдo-мaзo. Деньги, полученные за съемки — 10 тысяч долларов, девушка не прокутила, а потратила на пластические операции по коррекции фигуры, превратившись из Диметрии Гайнс в Деми Мур.
Актеры, начинавшие в фильмах для взрослых
1. Саша Грей (Sasha Grey)
Саша Грей, пожалуй, самая известная актриса фильмов для взрослых.
Её имя стало уже нарицательным. До того, как девушка попала в мир большого кино, она провела несколько лет в качестве актрисы в фильмах определенного жанра.
Молодая актриса вступила на этот путь, как только ей исполнилось 18 лет.
Она продолжала появляться в нескольких фильмах для взрослых и даже завоевывала многочисленные награды, пока не получила роль-прорыв на большом экране в одном из сериалов.
Эта роль позволила ей войти в большой шоубизнес и проложила путь в большое кино.
С тех пор актриса появилась в восьми различных художественных фильмах, сериалах. Она снялась в музыкальных клипах у Эминема, группы The Smashing Pumpkins и даже ряде видеоигр Saints Row.
Сегодня Саша востребованная актриса и гостья известных телешоу, но еще совсем недавно её имя ассоциировалось у всех исключительно с фильмами определенной тематики и жанра.
2. Дэвид Духовны (David Duchovny)
Дэвид Духовны — знакомое лицо миллионам людей благодаря своей главной роли Фокса Малдер в культовом сериале 90-х годов The X-Files. Правильный и хороший парень -именно таким он запомнился миллионам телезрителей.
Он появлялся в каждом сезоне шоу с 1993 по 2002 год, а также имел ряд выступлений в других телевизионных передачах и снимался в различных фильмах. Его часто приглашали на телешоу и различные мероприятия.
Тем не менее, до «Секретных материалов» он провел год, снимаясь в сериале эротического содержания «Дневники Красной Туфельки».
Духовны выступал в качестве рассказчика об откровенных письмах, отправленных вымышленными женщинами.
Помимо повествования, он также принимал участие в некоторых эпизодах, где сыграл любовника главной героини.Именно этот сериал сделал актера знаменитым и востребованным в мире шоубизнеса.
Вместе с психотерапевтом
На первом этапе психотерапевт помогает понять, что ваши чувства и реакции на травму нормальны. Валидирование (подтверждение, принятие) воспоминаний — одно из базовых и важных понятий в травмотерапии: «Да, то, что вы пережили, ужасно. Да, это было невыносимо. Да, рядом не было никого, с кем вы могли бы разделить свой страх и кому могли бы рассказать о своей боли».
Психотерапевт поможет разобраться в чувствах и понять, что они все нормальны. — Источник
На этом же этапе психотерапевт дает вам конкретные механизмы саморегуляции и стабилизации. Вы не нырнете в воспоминания, пока он не убедится, что вы уверенно владеете минимум тремя техниками, чтобы самостоятельно вернуться в реальность.
Второй этап — структурированная проработка воспоминаний. Цель этого процесса — соединение картинок пережитого в вашей памяти. Разбросанные кадры склеиваются в цельный полнометражный фильм, воссоздаются звук, голоса, вкус, запахи. Это происходит через изучение травматического опыта.
Часто пациенты боятся именно этой фазы. Но для того чтобы «смотреть прочь, избегать и игнорировать травму», необходимо больше энергии, чем для проработки этих переживаний. Поскольку это «мотивация от», которая блокирует возможность «мотивации к». Цель этой фазы работы — интеграция травмы в собственную биографию. Клиент, прошедший психотерапию, может рассказать об этих событиях без эмоций, без страха, без стыда, без чувства вины, как историю, которая стала частью его прошлого наравне с другим опытом: «Это часть моей жизни, моей биографии и моей идентичности. Это сделало меня тем, кто я есть, и эта часть меня не живет отдельно от меня».
По материалам книги «Живу как хочу»Обложка поста — unsplash.com
…А зори здесь тихие
- СССР, 1972 год.
- Драма, военный, исторический.
- Длительность: 160 минут.
- IMDb: 8,2.
Кадр из фильма «…А зори здесь тихие» Группа девушек‑добровольцев поступает в подчинение к коменданту Федоту Власову. Вскоре одна из них обнаруживает в лесу немецких диверсантов.
В этом случае откровенная сцена, а именно мытьё девушек в бане, полностью оправдана с точки зрения сюжета и эмоций. Режиссёр Станислав Ростоцкий показал совсем молодых героинь, восхищающихся красотой друг друга. Так он ещё сильнее подчеркнул весь ужас войны, в которую втянуты даже невинные девушки.
Конечно же, худсовет всеми силами заставлял режиссёра убрать провокационные кадры. Но Ростоцкий наотрез отказался, считая, что они несут очень важную эмоциональную нагрузку, и даже пригрозил отказаться от авторства. В итоге сокращённую наполовину сцену всё же оставили.
От Брэда Питта до Меган Фокс
«Фильм Про» представляет стеснительную семёрку голливудских актёров и актрис, которые отказывались от предложений сниматься в кино обнажёнными. В подборку попали секс-символы современного кинематографа и звёзды, сыгравшие в фильмах на очень откровенные темы.
Актёры, которые не хотят сниматься обнажёнными
БРЭД ПИТТ
В своих ранних фильмах актёр снимался в постельных сценах, а также позировал для откровенных фотосессий эротических журналов, но теперь отказывается сниматься даже с голым торсом. Брэд Питт считает, что его дети будут смущаться, если увидят папу обнажённым на экране.
Photo by Mark Davis/Getty Images
ЭММА УОТСОН
Исполнительница роли волшебницы Гермионы из серии фильмов о Гарри Поттере не снимается обнажённой, поскольку уже долгое время придерживается феминистических взглядов. В постельной сцене в триллере «Затмение», вышедшем на экраны в прошлом году, вместо Эммы Уотсон сыграла девушка-дублёр.
Photo by Christopher Polk/Getty Images
ДЖЕЙМИ ДОРНАН
Среди поклонников звезды скандальной мелодрамы «Пятьдесят оттенков серого» Джейми Дорнана ходили слухи, что в сиквелах этой картины актёр обязательно предстанет на экране в костюме Адама. Однако супруга Джейми Амелия Уорнер запретила ему играть в откровенных сценах.
Photo by David Cannon/Getty Images
ДЖУЛИЯ РОБЕРТС
Джулия Робертс ни разу за свою карьеру не разделась на большом экране. Даже в знаменитом фильме «Красотка», в котором она исполнила роль девушки лёгкого поведения, постельные сцены были отданы актрисе-дублёру. Красотка не раз отказывалась от откровенных съёмок, каждый раз указывая на то, что такие сцены не входят в обязанности актрисы.
Photo by Mike Windle/Getty Images for amfAR
МЕГАН ФОКС
Одна из главных красавиц Голливуда не стесняется сыграть саму себя в комедии «Диктатор», где она предстаёт в качестве любовницы правителя нефтяной африканской державы. Однако в стиле «ню» Меган Фокс сниматься отказывается. Максимум, что позволила себе актриса, — сцены в нижнем белье или купальнике.
Photo by Andreas Rentz/Getty Images for Paramount Pictures International
ДЖЕССИКА АЛЬБА
Ещё один современный секс-символ Голливуда, которую поклонники никогда не видела обнажённой. Этот пункт прописан в контрактах на каждую роль Джессики Альбы. Причина такого табу очень банальна – актриса не хочет, чтобы её родственникам было за неё стыдно.
Photo by Jason Merritt/Getty Images
САРА ДЖЕССИКА ПАРКЕР
Актриса отказывается не только от съёмок обнажённой, но и от участия дублёров в подобных сценах. Звезда сериала «Секс в большом городе» считает, зрителя таким образом не обманешь. Сара Джессика Паркер уверена, что заменить актёра не способен ни один дублёр. Однако злые языки в Голливуде утверждают, что актриса не снимается обнажённой, поскольку недовольна собственной внешностью.
Сара Джессика Паркер в фильме «Секс в большом городе»
Диктатор,
Секс в большом городе 2,
Секс в большом городе (сериал: 6 сезонов),
Гарри Поттер и Орден Феникса,
Гарри Поттер и Принц-полукровка,
Секс в большом городе,
Гарри Поттер и Тайная комната
Сара Джессика Паркер,
Брэд Питт,
Джессика Альба,
Джулия Робертс,
Меган Фокс,
Эмма Уотсон,
Джейми Дорнан
Новинка
Смотрите фильмы онлайн в хорошем HD качестве, абсолютно бесплатно!
Задолго до появления Интернета представление о просмотре проектов киноиндустрии онлайн было нераспространенным, ведь полномасштабная сеть считалась роскошью, доступной не каждому. Тогда посмотреть фильм можно было только в кинотеатре или на телевиденье. Люди откладывали дела в реальной жизни и торопились уловить новинку с помощью телепрограммы. Даже рекламные ролики их не смущали.
Сегодня все изменилось благодаря стремительному развитию технологий. Нынешнее поколение может наслаждаться просмотром фильмов онлайн без необходимости терпеть ожидание загрузки. Скорость передачи данных стала настолько быстрой, что кажется немыслимым сравнивать ее с прежними временами. Качество воспроизведения близится к превосходному, что даже самые требовательные зрители оценили бы изумительную четкость и реалистичность кинокартин на экранах гаджетов. С помощью нашего онлайн-кинотеатра вам не стоит тратить деньги на походы в общественные заведения, и покупать билеты на премьеры.
Мы предлагаем богатый выбор кинотворений в хорошем качестве и отличной озвучке. Современный кинематограф погружает зрителя в мир происходящего на экране, и заставляет почувствовать себя частью захватывающего сюжета. Наш портал полезен также расширением кругозора, ведь где еще можно увидеть разнообразие кино в жанровом плане и производство разнообразных стран. Смотрите онлайн в хорошем качестве, фильмы, сериалы и мультфильмы на нашем сайте абсолютно бесплатно.
Смотреть самые лучшие фильмы в хорошем HD качестве, совершенно бесплатно!
Стоит отметить, что искусство кино зародилось более 120 лет назад, с тех пор пережило захватывающие перемены. Вдохновленные культурой, декорациями и сюжетами режиссеры из разных стран мира позволяли фантазии и таланту создавать киноленты, которые заставляли публику смеяться, плакать, восхищаться и задумываться о жизненных неурядицах.
Однако киноиндустрия не стояла на месте. Со временем появлялись технологии и стилистические подходы, фильмы претерпели изменений в лучшую сторону. Проекты киноиндустрии развивались от классических черно-белых шедевров до современных блокбастеров с захватывающими спецэффектами и реалистичной графикой.
Сегодня существует множество разнообразных жанров, каждый отличается уникальностью и особенностями обыгрывания ролей. Вы можете выбрать новинку среди драм, комедий, фантастики, триллеров, мистики, приключений, ужасов и других тематик, которые открывают разнообразные сюжетные линии с душевными историями.
Каждый жанр имеет отличительную черту. Для драмы — это проникновение в душу общества, раскрываются глубокие переживания персонажей, что заставляет публику переживать каждый эмоциональный эпизод. А комедия подарит бесконечный смех и позитивные эмоции, отталкивая серые будни и невзгоды.
Категория фантастики выявляет удивительные миры, полные фантазий и великолепных спецэффектов, перенося в далекое будущее или в параллельные вселенные. Тем временем ужасы заставляют сердце биться чаще от мистических существ и невероятных страхов. Сложный сюжет с натянутыми нервами подарят вам триллеры. А путешествия и погоня за артефактами находится в кино жанра приключения. Каждый раздел найдет отклик у масштабной публики и придется по вкусу фанатам киноиндустрии.
Романс о влюблённых
- СССР, 1974 год.
- Драма, мелодрама, музыкальный.
- Длительность: 135 минут.
- IMDb: 7,1.
Кадр из фильма «Романс о влюблённых» Сергей и Татьяна любят друг друга. Однако юношу забирают в армию, а потом девушке приходит письмо о гибели жениха. Позже выясняется, что Сергей жив.
Картина Андрея Кончаловского поставлена метафорично: герои разговаривают белыми стихами, а иногда и вообще поют. Но всё это соседствует с реализмом.
Режиссёр показывает актрису Елену Кореневу купающейся, а потом и бегающей по пляжу в одной рубашке на голое тело. Позже героиня и вовсе полностью раздевается, когда моется в душе, слушая наставления матери.
Любовь Аксенова
Звезда сериала «Мажор» сыграла порядка пятидесяти ролей в кино. Довольно часто ее прекрасная фигура мелькает в обнаженном виде, что актрису, похоже, совершенно не смущает. Первым запоминающимся фильмом стали «Рассказы». Также многие припомнят с ней такие фильмы, как «Бывшие», «Гуляй, Вася», «Без меня».
Для Юлии одной из легендарных работ стал сериал «Таинственная страсть». В жизни она тесно дружит со своей тезкой, актрисой Юлией Пересильд, в фильме Weekend (2013) они снимались вместе. Сцены с обнаженной Хлыниной можно увидеть и в «Дуэлянте», а также «Селфи» и скандальном фильме Вадима Перельмана «Купи меня».
Любовь Тихомирова
Снималась в фильмах «для взрослых» и звезда украинских («Колдовская любовь») и российских сериалов («Воронины», «Условия контракта», «Верь мне») Любовь Тихомирова. Комментируя статьи в желтой прессе, актриса утверждает, что был у нее грех — снималась в эрoтическoй фотосессии и танцевала стриптиз, даже победила на конкурсе стрип-данса, а вот пoрнoфильмы — наглая фальсификация, там снималась другая девушка, очень похожая на нее. Правда, еще несколько лет назад Тихомирова говорила в интервью, что действительно сотрудничала со студией «SP Company», специализирующейся на картинах «для взрослых», но ее обманули — пообещали, что фильмы увидит только узкий круг любителей, но потом выпустили в продажу на кассетах. О том, что представляют собой эти картины, говорит их названия: «Особенности русской бани», «V степень порочности», «Особенности банной политики. Баня-2», «Масленица», «Любовные авантюры».
Звезды, которые начинали в фильмах для взрослых
9. Тиль Швайгер (Til Schweiger)
Тиль Швайгер, пожалуй, один из самых востребованных немецких актеров, известных за пределами своей страны.
Любимец женщин и просто обаятельный человек, Тиль является желанным гостем большинства телешоу, а также на съемочных площадках именитых режиссеров.
Он часто снимается в голливудских боевиках и, как правило, играет плохих парней. Его также можно заметить и в комедийных лентах.
Но мало кто знает, что свою актерскую карьеру Тиль начинал в фильмах для взрослых. Правда, парень не снимался в этих картинах, а их озвучивал.
Он вставлял незначительные реплики, прописанные по сценарию, лица своего показывать ему не надо было, а деньги платили немалые. Но вскоре Тилю надоела такая работа, которая казалась ему бесперспективной и глупой. Актер отправился покорять мир кино другим, более правильным путем.
10. Сандра Буллок (Sandra Bullock)
Сандра Буллок не всегда была Мисс Конгениальностью. Оказывается образ идеальной и правильной девочки –это то, что мы видим сегодня. Но было время, когда Сандра удивляла своей раскованностью и бесстрашием.
Острая нехватка денег толкнула начинающую актрису на то, что она отправилась на съемочную площадку фильмов для взрослых.
Там ей стали предлагать роли, от которых она не отказалась. Речь идет о весьма пикантных фильмах с откровенными сценами, где Сандра снялась в нескольких эпизодах.
Когда Сандра стала знаменитой уже благодаря ролям в голливудских фильмах, она постаралась замять эти неприятные и провокационные моменты своего прошлого. Прежде всего, она наняла детективов, которые, по её просьбе, должны были удалить все следы бурного начала её карьеры.
Однако, то и дело начали всплывать подробности, от которых Сандра открещивалась, говоря, что это ложь и клевета. И даже, когда одна из её коллег по съемкам в эротических фильмах, подтвердила участие Буллок в подобных эпизодах, сама Сандра уверенно заявила о том, что это ложь.
Опыт показывает, что попасть в телевизионную или киноиндустрию очень непросто. Иногда начинающим актерам приходится платить очень высокую цену.
Подавляющему большинству звезд придется пройти через множество испытаний, а порой сыграть унизительные роли за сущие гроши. Это подтверждают выше описанные примеры знаменитостей, которые, всё же, несмотря ни на что, сумели преодолеть все тяготы и невзгоды и завоевать имя, популярность, славу и признание миллионов зрителей.
Аудиокниги серии
8 ч. 44 мин. 54 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Бизнес-план счастья
9 ч. 24 мин. 17 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Чужая путеводная звезда
8 ч. 06 мин. 03 сек.
16+
3
5
(
1
голос
)
Людмила Мартова Встреча по-английски
10 ч. 19 мин. 25 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Вишня во льду
9 ч. 27 мин. 04 сек.
16+
5
5
(
1
голос
)
Людмила Мартова Когда исчезнет эхо
8 ч. 34 мин. 55 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Ключ от незапертой двери
8 ч. 59 мин. 31 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Последний штрих к портрету
9 ч. 23 мин. 16 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Дьявол кроется в мелочах
8 ч. 29 мин. 44 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Февральская сирень
8 ч. 57 мин. 49 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Высоко над страхом
9 ч. 17 мин. 13 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Туман над темной водой
10 ч. 29 мин. 47 сек.
16+
2.5
5
(
2
голоса
)
Людмила Мартова Запретные воспоминания
11 ч. 01 мин. 43 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Кружевное убийство
9 ч. 12 мин. 31 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Почти семейный детектив
8 ч. 16 мин. 28 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова След на весеннем снегу
7 ч. 13 мин. 11 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Первый шаг к мечте
8 ч. 13 мин. 00 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Встреча по-английски
9 ч. 20 мин. 07 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Поместье с привидениями
8 ч. 48 мин. 12 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова Тайну прошепчет лавина
9 ч. 32 мин. 25 сек.
16+
Оцените книгу
Людмила Мартова «Смерть» на языке цветов
5 проявлений травмы
Многие из нас по крайней мере раз в жизни сталкивались с угрозой насилия или переживали сильный стресс. Именно эти события в психологии называются травмами. Травма всегда отрицательно сказывается на нашем взгляде на мир. Не проработав этот опыт, мы отдаем пульт дистанционного управления собственными эмоциями событиям из прошлого, теряем контроль над своей жизнью и лишаемся возможности ею управлять.
Главный признак травмы — субъективная потеря душевного покоя.
Переживания могут всплывать на поверхность непредсказуемо. Они часто возникают во время экстремальных ситуаций, когда мы теряем стабильность и чувство контроля. — Источник
Конкретные проявления потери равновесия можно заметить по изменению поведения.
- Вы пытаетесь, но не можете избежать воспоминаний или переживаний, связанных с травматическим событием: «Я не в силах перестать об этом думать, меня не покидают воспоминания и мысли, не могу остановить спираль, засасывающую меня вниз».
- Вы избегаете действий, связанных с травмой: не посещаете места, где произошло событие; не надеваете одежду, которую носили тогда; не общаетесь со свидетелями событий; перестаете делать то, что пережили в тот момент; не допускаете больше интимной близости или объятий; не можете плакать.
- Вас не покидает ощущение остановки времени и эмоциональной паузы: «Мир остановился, и я остался там, где все произошло; я не знаю, какое сегодня число; в моей жизни ничего с тех пор не происходит, все замерло».
- Вы чувствуете эмоциональное равнодушие: холодность, дистанцирование и отрешенность по отношению к событиям, которые раньше вас интересовали.
- Вы замечаете наличие постоянного вегетативного возбуждения — нервозность, нарушение сна, раздражительность, импульсивность, тонкокожесть.
Те или иные критерии знакомы каждому, но если перечисленные выше симптомы сохраняются более месяца, то возникает посттравматический стресс — наш мозг не может классифицировать травму как прошлое. Мир здесь и сейчас становится принципиально опасен и непредсказуем. То есть нейропсихологически ваш мозг не может связать травму с другим содержимым памяти, ваши воспоминания хранятся «беспорядочно» и подобны разрезанной кинопленке, фрагменты которой хаотично разбросаны.
Сильвестр Сталлоне
В послужном списке Сильвестра Сталлоне наряду со знаменитыми картинами «Рокки» и «Рэмбо» есть и пoрнoгрaфичeский фильм «Вечеринка у Китти и Стада, или Итальянский жеребец». Осудить его за этот поступок может только тот, кто никогда не оказывался в таких стесненных обстоятельствах, какие пришлось тогда переживать Слаю — у начинающего актера не было денег даже на еду, поэтому 200 долларов, которые он получил за работу, были для него просто грандиозной суммой. Сталлоне уже больше сорока лет напоминают о позоре его юности, хотя, сравнивая картину с теми образчиками фильмов «для взрослых», которые снимают сегодня, приходится признать: картина с участием актера не такая уж и пoрнoгрaфия, скорее, эрoтикa.
Триггеры
Самое ужасное в травме — непредсказуемо всплывающие фрагменты пережитого: голоса, вкусы, запахи, тактильные ощущения, чувства паники и страха, тревога, поверхностное дыхание, дрожь. Это то, что в психологии называется триггерами. Механизмы, запускающие эти реакции, скрыты от сознания и протекают фоном. Заметны лишь беспокойство или состояние тревоги во сне, ощущение, что вас что-то душит, тяжесть в груди, выпадение из реальности, галлюцинации наяву, потные ладони или учащенное сердцебиение на пустом месте, без видимых на то причин.
Триггер — это не причина. Причины лежат глубже, но нам часто кажется, что покоя лишает какое-то действие или ситуация.
Представьте, что вас спросили, как прошел вчерашний день. Вы сможете полностью воссоздать хронологическую последовательность и рассказать, что вы слышали, делали, думали, какой запах был вокруг, как падал свет, как вы улыбались, во что были одеты, о чем говорили и что ощущали. При травме хронологическое воссоздание на всех уровнях невозможно. То есть слух, зрение, тактильные ощущения, вкус, эмоции, запах — все сохранено бессистемно и порезано на бессвязные сегменты.
Чаще всего на первых порах происходит избегание всех мыслей, напоминающих о травматическом опыте. В краткосрочной перспективе такая защитная реакция нашей психики расценивается как норма, поскольку помогает предотвратить страх и обеспечивает выживание. В долгосрочной перспективе подобное поведение блокирует корректирующую реструктуризацию вашей памяти и, как следствие, вызывает те симптомы, которые мы назвали выше. Это все сказывается на качестве жизни и моделях выстраивания (или разрушения) отношений с самим собой и близкими.