Пугающие симптомы панического расстройства

Как на личном?

«На личном уровне с эволюционной точки зрения главными
задачами для нас становятся: стремление к созиданию, накоплению и сохранению,
финансовой устойчивости, развитию собственных талантов и их монетизации, а
также личной стабильности и безопасности», — сказала Комракова.

По ее словам, эти затмения запускают переоценку собственных
ресурсов: от отношения к здоровью до личной собственности.

Это время поиска стабильности в финансовом плане, что может
привести к операциям с движимым и недвижимым имуществом, к поиску новых
источников доходов, смене формата работы, началу монетизации своих талантов.
Главным мотивом станет потребность в свободе и финансовой независимости.

Паническая атака симптомы

Признаки панической атаки: сердце колотится, трудно дышать, голова кружится, живот скрутило, руки и ноги как ледышки и очень-очень страшно. Знакомо? Знайте, у вас классическая паническая атака. Или иначе — приступ вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Я не буду расписывать подробно, что такое паническая атака (причины панических атак и все подробности вы найдете здесь). Все, что вы хотите знать — это как избавиться от панических атак навсегда.

Что ж, вы попали по адресу. У меня тоже были панические атаки, и я сумел от них избавиться. Без таблеток, без врачей, без каких-либо бабкиных заговоров и прочих чудес. Все оказалось до банальности просто и вполне по силам любому человеку. И я расскажу вам, как я сам избавился от панических атак самостоятельно без лекарств.

Краткая справка: ВСД (вегето-сосудистая дистония), паническая атака, паническое расстройство, вегетативный криз, нейроциркуляторная астения/дистония (НЦД), вегетоневроз, кардионевроз — все это суть проявление одного и того же явления. Поэтому если врач сказал, что у вас ВСД, а вы читаете статью про панические атаки, то не ищите разницы, ее нет.

Категории

COVID-19АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГериатрГинекологГинеколог-эндокринологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДефектологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛипидологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНеонатологНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПодологПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-андрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Профилактика

Панические атаки могут повторяться снова и снова. Без лечения состояние будет постепенно ухудшаться. Психотерапия, прием назначенных врачом лекарств и применение техник управления эмоциями помогут уменьшить симптомы панического расстройства.

Для профилактики панических атак нужно:

улучшать общее состояние здоровья;
решать появляющиеся психологические проблемы, снижать уровень стресса;
лечить невроз и депрессию;
вести здоровый образ жизни;
не употреблять продукты-стимуляторы;
принимать любые лекарства только по назначению врача;
оставаться физически активным (занятия спортом снижают уровень стресса).

Если приступ паники все же случается, важно постараться снять его, справиться со страхом. Это поможет чувствовать себя увереннее, меньше бояться повторения панической атаки

Паническое расстройство: вопросы и ответы

Правда ли, что паническое расстройство – это удел женщин?

Не совсем. По разным данным, женщины заболевают паническим расстройством в два-три раза чаще мужчин, но это не означает, что сильному полу неизвестны симптомы панических атак.

Можно ли впервые испытать паническую атаку после сорока лет?

Да. Хотя чаще всего паническое расстройство поражает людей между 15 и 30 годами.

Больше всего я боюсь во время приступа упасть в обморок. Это правда может произойти?

Нет. Как бы ни была сильна и тяжела паника, обморока не произойдет. Если же обмороки случаются, необходимо пройти полное обследование, чтобы выявить их истинную причину (и это не паническое расстройство).

Наверное, другие люди считают меня сумасшедшей?

Я уверена, что большинство посторонних людей вообще не обращают никакого внимания на то, что с вами происходит. Просто потому, что каждый из нас сосредоточен на себя. А будь это иначе — многие бы вам посочувствовали. В любом случае, панические атаки не имеют никакого отношения к сумасшествию и не ведут к нему.

Есть ли лекарство, которое снимает панику?

В случае частых, тяжело переносимых панических атак врач вам обязательно назначит индивидуально подобранные препараты, которые облегчат ваше состояние. Но волшебной таблетки «против паники» не существует. Для того, чтобы избавиться от панического расстройства, необходимо обратиться к услугам психолога.

Какие именно таблетки мне пропишет врач?

Затрудняюсь дать точный ответ, поскольку врач будет подбирать препараты именно «под вас» и под ваш случай. В лечении панических атак используются как препараты бензодиазепинового ряда, так и антидепрессанты – как трициклические, так и ингибиторы обратного захвата серотонина.

Что представляет собой когнитивная психотерапия панических атак?

В двух словах – это коррекция ошибочных представлений, ведущих к тому, что на незначительные ощущения в теле у пациента возникают преувеличенные реакции. В процессе терапии человек также получает детальное представление о том, что именно происходит в его организме во время панической атаки, и это знание значительно снижает страх возникновения приступа. Кроме того, поведенческая составляющая терапии подразумевает освоение правильного – т.е., помогающего поведения, направленного на купирование нарастающей паники.

Может ли мне помочь ведение дневника?

Я практически уверена, что ваш психотерапевт предложит вам фиксировать, при каких обстоятельствах у вас возникают симптомы паники, насколько они сильны (скажем, по 10-балльной шкале), как именно они влияют на ваше поведение (продолжаете ли вы делать то, что наметили, или выходите из ситуации), какие усилия (опять же, по 10-балльной шкале) вы предпринимаете, чтобы справиться с паникой. Этот дневник не только даст ценный материал для психотерапии, но и сам по себе поможет воспринимать происходящее с вами не как катастрофу, а как задачу, которую можно и нужно решить.

Могу ли я что-то сделать прямо сейчас, чтобы мне стало лучше?

Продумайте заранее, как именно вы станете реагировать на панические симптомы. Возможно, вам поможет счет, звонок близкому человеку, возможность отвлечься на компьютерную игру (кроссворд, чтение, просмотр фильма) и постарайтесь не думать о происходящем в терминах глобальной катастрофы. В конце концов, как бы ни была тяжела паника, от нее еще никто не умер.

Как избавится от причин панической атаки

Причины панической атаки коренятся в системах, которые современная наука признавать не желает. А соответственно они в широкой практике мало изучены. Работа современных гипнологов и практикующих психотерапевтов сводится к приучению тела «жить с этим».

Экстрасенсорные и эзотерические вмешательства сравнимы с попыткой залечить рану со скальпелем внутри. Чаще всего экстрасенсы даже менее опасны, чем маги. Так как первые все же «видят» – чувствуют природу явления, хотя до конца очистить поле чаще всего не способны.

Вторые же не «видят» без использования предметных средств. Соответственно и пользуются разными «энергоемкими» приспособлениями часто вслепую, так, как если бы врач накладывал повязку на рану, не промыв и не очистив ее.

Я говорю об этом так подробно, потому что ко мне, в силу пока еще моей малой известности, идут люди, побывавшие и у врачей, и у экстрасенсов и у магов, в том числе и телевизионных. Их ситуации сложны и плачевны. А каждое вмешательство сродни операции.

По моим наблюдениям, вмешательство в тонкие слои тела для его изменения более 5 раз в год, является не менее разрушительным, чем реальная авария с серьезной травмой.

Технология «ЭКСИКОН» – это новый подход, совмещающий научное знание и истинное ВИДИНИЕ СИТУАЦИИ И ПОСЛЕДСТВИЙ изменений, производимых в тонких телах клиента на много лет вперед.

Наши предки обобщили и создали такую систему восстановления после различных критических состояний (в частности после боя), что при использовании их техник тело не только восстанавливается, но и включает механизмы заложенной в него самозащиты. Такие механизмы защиты можно сравнить с вакцинацией. Только это вакцинация от энергетических вмешательств.

Как избавиться от панической атаки за 3 сеанса читайте здесь

Задать вопросы консультантам можно здесь

Что нельзя делать в период затмений?

Давайте подумаем, как лучше использовать грядущие затмения на некоторых примерах.

Полеты на самолете в период затмений

Настоятельно рекомендуем отменить перелеты во время затмений. Помните, во время солнечного затмения происходят события, на которые невозможно повлиять. Лучше просто избегать риска.

Общение и развлечения

Большое скопление народа может негативно подействовать на поведение и эмоции всех людей. Не торопитесь выходить в свет, даже если вы самый уравновешенный человек на планете. Побудьте наедине, в тишине, или хотя бы ограничьте себя узким семейным кругом или обществом надежных, проверенных друзей.

Опасны ли панические атаки?

Во время панической атаки часто возникает ощущение приближающейся смерти, и в моменте из-за интенсивных физических ощущений крайне сложно поверить в то, что жизнь сейчас не закончится

Поэтому на первых сессиях при лечении панических расстройств специалисты по психическому здоровью работают с клиентом над формированием и осознанием важной мысли: сама по себе паническая атака, если у человека нет серьезных кардиологических изменений, к смерти не приводит. Однако постоянные панические атаки могут стать причиной для дополнительного обращения к кардиологам, а также — привести к осложнению хронических сердечно-сосудистых заболеваний.

Эффективное лечение панических атак

Паническая атака – это внезапный приступ тревоги и непреодолимого страха, сопровождающийся неприятными физиологическими симптомами. Появляется повышение АД до критических цифр, головокружения, тошноты и рвоты, усиления потоотделения, непроизвольного мочеиспускания.

Панические атаки не являются заболеванием как таковым, но свидетельствуют о наличие сбоя в организме в целом. Необходимо знать, какое лекарство от панических атак сможет снять приступ.

Замедленное дыхание

Используется, когда есть ощущение приближения приступа.

Сконцентрировать внимание на дыхании;
совершать вдохи не животом, а диафрагмой;
вдохнуть – задержать воздух – посчитать до 10 – выдохнуть;
сделать паузу (сосчитать до 3) – сделать вдох – повторить действия заново.

Панические атаки и страх: история и статистика

Научное изучение началось в 19 веке Ж. М. Шарко. Термин «панические атаки» появился в 1980 году в рамках деятельности Американской Ассоциации Психиатров. Официально признано заболевание в 1989 году. Сегодня этим недугом страдает около 20% населения планеты. Женщины в 5 раз больше, чем мужчины. В 70% случаев панические атаки осложняются депрессиями и риском самоубийства.

1. Верим – это не навсегда!

К сожалению, мне знакомы люди, которые опустили руки, смирились со своей проблемой и перестали верить, что от панических атак избавиться можно. Но я знаю немало и тех, кто успешно справился с тревожным расстройством и приступами паники. Я также давно не страдаю ПА, чего и всем желаю.

Наши мысли имеют огромную силу, а вера задает вектор развивающимся событиям. Если вы будете безо всяких сомнений твердо верить, что сможете навсегда избавиться от панических атак, у вас это получится. Я не буду здесь ударяться в информацию о том, как работает наше подсознание и есть ли Бог. Скажу лишь то, что изучала наше бытие и мироустройство с разных аспектов: религии, эзотерики, науки, психологии и все они едины в одном заключении – сила веры творит чудеса и способна менять реальность. Поэтому все, что вам нужно для начала – это твердо поверить, что избавление от ПА возможно и оно вам под силу.

Это может случиться со мной?

Паническая атака может случиться с каждым. Это зависит от индивидуального состояния психики, и невозможно выделить список причин. Фактор, который точно вызовет приступ у одного, вероятно никак не повлияет на другого. Триггером может стать всё что угодно: определенное сочетание звуков, запахов, воспоминаний, слова окружающих людей, неприятный контакт.

Во время приступа организм «путается» – он считывает как опасность то, что ею не является. Например, вы оказались в незнакомой обстановке с людьми, которых никогда не видели, или услышали какие-то слова, или оказались дома в одиночестве, а иногда достаточно даже услышать песню. Внешние сигналы в таком случае ошибочно расцениваются как угрожающие жизни, и это провоцирует эмоциональную и телесную реакцию.

Что делать при панической атаке?

В момент приступа не следует намеренно фокусировать внимание на своем теле и объяснять себе, что от панических атак не умирают. Для окончания панической атаки не нужно совершать какой-то специальный ритуал и произносить аффирмации и позитивные установки

Специальные действия, предпринимаемые для борьбы с приступом, приводят к новому охранительному поведению: человек будет считать, что паническая атака закончится, только если он совершит определенный «обряд». Но приступ закончится в любом случае: нервная система не способна постоянно поддерживать любое интенсивное эмоциональное состояние. Как правило, приступ панической атаки длится не более получаса, обычно — максимум 10–20 минут и только в крайне редких случаях — в течение часа.

Получено 2 совета от психологов

Ольга, добрый день.

Вы достаточно подробно описали классический случай развития эмоционального расстройства тревожно-фобического спектра и обычного поведения людей, находящихся в непонимании и замешательстве что с этим делать.

Вы пишите

— стала боятся наступления вечера — ночи

— боюсь засыпать, снятся кошмары

— появился этот животный страх

— постоянно испытываю страх смерти

— состояние такое что должно что то случиться

При этом вы пишите

— Я понимаю что все это может быть на нервной почве — видимо понимаете не до конца так как

— Делала ЭКГ, и при этом врачи вам тоже говорят что сердце в порядке,

— видимо не имея возможности донести мысль по другому врачи вам говорят: на кардиограмме видно что много нервничаю

Кардиограмма точно не показывает что у вас в голове и психике, просто врачам важно изменить ваше отношение к проблеме со здоровьем и собой

однако вы упорно продолжаете искать медикаментозный способ справляться с проблемой и

— Принимаю уже пару недель препарат Атаракс,и Тремикор но что то он на меня совсем не действует (как мне кажется) — что в часто не удивительно, так как причина в другом.

И вы снова пишите — Я прекрасно понимаю что это все у меня в голове и мне как то надо с этим справится

Однако вы вновь и вновь приходите к выводу что — ничего с собой поделать не могу

Как следствие:

— Начинаются необъяснимые приступы паники — они всегда необъяснимые и вроде не имеющие причин, что вполне закономерно при подобных расстройствах.

А также появляются телесные симптомы:

— начинает мучить одышка,

— боли в области грудной клетки

Анализируя свое состояние вы делаете предположение что все началось после того как: не так давно я перенесла серьезный стресс, у моего отца случился инфаркт. Я держалась как солдат и маму поддерживала.

Скорее всего вы правы и этот эпизод стал запускным механизмом, однако проблема начала формироваться гораздо раньше и она основана на ваших привычных представлениях и убеждениях, воспитании и стиле взаимодействия с окружающими. Вы держитесь как солдат, помогая другим, но забывая о своих чувствах и переживаниях.

Ваш организм сказал вам на это — Хватит издеваться над собой!

Совершенно естественно и то, что вы не можете ничего с собой поделать, так как здесь требуется другой человек во взаимодействии с которым вы смогли бы постепенно начать решать свою проблему. Такое взаимодействие называется разговорная психотерапия. По сути она является наиболее эффективным а иногда и единственным способом совладания с тревожно фобическим или паническим расстройством на ранних стадиях. Если будете тянуть время и дальше надеяться на врачей и лекарства, то лишь углубите свою проблему и усложните путь ее решения.

К сожалению подобные проблемы сейчас очень широко распространены во всем мире и люди проходят несколько «кругов ада» пока не поймут что все решается гораздо проще.

Вы просите о помощи и это хорошо. Это уже успех для человека привыкшего во всем полагаться на себя. Сделайте следующий шаг и обратитесь на консультацию к специалисту работающему в одном из общемировых научно-практических подходов: Гештальт терапия, Психоанализ, Когнитивная или Экзистенциальная терапия.

Среди моих статей есть те которые посвящены паническому расстройству.

К примеру -Что такое паническое расстройство? , -Что вызывает приступы паники? и другие.

Обращайтесь ко мне на первичную консультацию в Скап.

О том что происходит на первичной консультации и что важно учесть при скайп консультировании можете прочесть на моем сайте по ссылкам:

http://psycholog-birykova.ru/chto-proiskhodit-na-pervichnoy-vstreche

http://psycholog-birykova.ru/formy-raboty#onlain

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

обращайтесь.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

5
Хороший ответ

Боюсь скорости, начинается паническая атака (1 ответ)

2
Хороший ответ

Методы справления с мнительностью

Мнительность — это условие, когда человек переживает обычные ситуации как угрожающие и опасные. Если вы страдаете от мнительности, то вам может показаться, что люди вокруг вас опасны или неискренни. Эта проблема может привести к паническим атакам и другим формам тревожного расстройства.

Одним из методов справления с мнительностью является осознание. Определите, что происходит, когда вы переживаете мнительность. Разберитесь, какие мысли заставляют вас чувствовать себя таким образом. Попробуйте заменить негативные мысли более реалистичными или оптимистичными.

Также можете обратиться за помощью к профессионалам, таким как психологи или консультанты. Специалисты могут помочь вам осознать и устранить причины мнительности и предоставить вам инструменты для более продуктивного и здорового мышления.

Итог:

Методы справления с мнительностью включают осознание, диафрагмальное дыхание и поиск помощи у специалистов. Работа над мнительностью может занять время, но можно достичь успеха, если вы будете к ней подходить систематически и постоянно.

Даты коридора затмений в 2022 году

В 2022 году человечество ожидает прохождение сразу двух коридоров затмений:

Первый коридор затмений начнётся 30 июня и закончится полным лунным затмением 16 мая 2022 года.

Второй будет охватывать период между лунным затемнением 25 октября и 8 ноября 2022 года.

Подведём итог вышесказанному. Этот магический период даёт нам возможность изменить жизнь к лучшему, но изменения эти должны начинаться с малого. Нельзя в это время принимать скоропалительных и судьбоносных решений, а следует попытаться измениться самому. Он подарит нам ясность мышления и надо использовать его для того, чтобы осознать прошлые ошибки, и не совершать подобные вновь.

Кстати, если ваша дата рождения попадает в чувствительные астрономические точки, то вы можете узнать поподробнее о каждом затмении в 2022 году, а также свою персональную рекомендацию по дате рождения в этот период.

Кстати, обратите внимание и на наши Лунные календари для составления плана важных дел. Они станут вашим ориентиром в выборе удачных дней для планирования дел и событий, крупных покупок и новых начинаний

Ведь выбор благоприятного дня для нового дела — это и есть тот самый важный первый шаг к достижению цели и исполнению своих желаний.

Панические атаки: симптомы

Начнем с самого главного: паническое расстройство – это психическое нарушение, оно относится к группе тревожных расстройств. Но симптомы, которые испытывает человек во время панической атаки, преимущественно телесные! Вот они:

Затруднённое дыхание
Одышка
Боль или тяжесть в груди
Повышенное потоотделение, влажные ладони
Дрожь
Ощущение жара или холода, приливы
Покалывание или онемение в руках и ногах
Тошнота, дискомфорт в области живота
Сильное или учащённое сердцебиение
Позывы сходить в туалет
Слабость, головокружение, предобморочное состояние
Ощущение отделённости от собственного тела или нереальности происходящего

Несмотря на внушительный перечень, при панической атаке могут возникать лишь два-три симптома. Как правило, они сопровождаются пугающими мыслями. Вот самые распространённые из них:

Я схожу с ума
Я сейчас умру
Я упаду в обморок
Со мной происходит что-то ужасное
Все надо мной смеются
Мне никто не поможет
Я очень серьезно болен
Похоже, у меня сердечный приступ
Я сейчас не выдержу и закричу/упаду/
обмочусь
Это никогда не закончится

Позже, когда паника проходит, некоторые из этих мыслей (а иногда и все) кажутся не слишком правдоподобными. Но во время атаки человек не сомневается в их справедливости и чувствует настоящий ужас. А ещё на выходе из панического приступа человек обычно ощущает упадок сил как после длительной изнуряющей работы.

Возникает вопрос. Если у вас имеются какие-то из вышеперечисленных симптомов, всегда ли они означают паническое расстройство? Или, может быть, они вызваны другим заболеванием? Попробуем разобраться.

Как изменить мышление

1. Остановите негативные мысли.

Ваше мышление может быть заполнено негативными мыслями, которые усугубляют ваше психическое состояние. Постарайтесь остановить эти мысли, когда они появляются

Уделите им внимание исключительно на несколько секунд, а затем переключите свое внимание на что-то более позитивное

2. Измените фокус внимания.

Сфокусируйте свое внимание на чем-либо другом, когда вы чувствуете себя нервозным. Уделите время делам, которые вам приятны и доставляют удовлетворение

Начните новое хобби, участвуйте в спорте или занявшись чем-то другим, что вы считаете интересным.

Переключите внимание на внешний мир

Когда вы зациклены на своих проблемах, можете упустить то, что происходит вокруг

Попробуйте заметить красоту вокруг, сосредоточьте внимание на природе, людях и объектах, которые вызывают у вас положительные эмоции

4. Используйте позитивные утверждения.

Используйте позитивные утверждения, чтобы помочь справиться с негативным мышлением. Составьте список лучших качеств, которые вам присущи, и повторяйте эти утверждения каждый день, чтобы они начали становиться частью вашей убежденности в своих силах.

5. Найдите поддержку.

Общение с теми, кто поддерживает и понимает вас, может помочь изменить ваше мышление. Обсуждайте свои проблемы с близкими людьми, друзьями или ищите профессиональную помощь врача или психолога. Спросите об их мнении на вашу ситуацию и получите дополнительную перспективу.

Паника всегда проходит

Хорошая новость: панические атаки всегда заканчиваются. Какие бы картины мы ни рисовали себе в воображении, но в стрессовой ситуации организм работает в свою пользу. Поэтому через какое-то время после начала паники включается физиологический механизм, который называют активацией парасимпатической нервной системы (парасимпатическая и симпатическая — два отдела вегетативной нервной системы, которые отвечают за иннервацию внутренних органов, мышц, сосудов).

Психо
«Соберись, тряпка»: что такое стигматизация в психиатрии и как это влияет на наше здоровье

Если симпатическая система включает тонус, то парасимпатическая — расслабление и восстановление ресурсов. После нападения или побега у древнего человека обязательно срабатывал парасимпатический механизм, и наступал момент отдыха. У нас работает та же схема, правда, современному человеку господин интеллект говорит: «Боже, нет, это никогда не закончится!» Но это закончится — так устроена наша физиология. Кстати, когда сердце бьется быстро, в тканях улучшается кровоснабжение — именно этого мы добиваемся во время занятий спортом, только со знаком плюс. Это стоит запомнить, как и тот факт, что от панической атаки нельзя умереть — это совершенно здоровая реакция организма, в отличие от того, как ее препарирует интеллект.

Nahid Hatamiz / Unsplash

Панические атаки: возможные последствия

Иногда встречаются люди, у которых единственная пережитая паническая атака никогда больше не повторялась. Что ж, скажем прямо – им повезло. У тех, кому повезло меньше и у кого развилось паническое расстройство, жизнь часто меняется не в лучшую сторону. Почему?

Во-первых, из-за постоянного страха и ожидания следующего приступа. По большому счёту, вся жизнь с начала болезни может свестись к попыткам любой ценой избежать панической атаки. Обычно люди начинают избегать потенциально опасных ситуаций – тех, в которых атака с ними уже случалась, что нарушает весь их жизненный уклад – общение с друзьями, путешествия и даже работа. Нередки случаи, когда молодой и физически здоровый человек оказывается настоящим затворником, поскольку страх уже не позволяет ему выйти за пределы собственной квартиры.

Во-вторых, радикально меняется характер отношений с окружающими. Из равноправного партнёра пациент с паническим расстройством превращается в ребёнка, которого надо сопровождать, подбадривать и успокаивать. Бывает так, что человек вообще отказывается передвигаться по городу без сопровождения родственника, тем самым превращаясь в обузу для близких людей – прежде всего, для мужа или жены.

В-третьих, что логично вытекает из вышесказанного, к паническому расстройству может присоединиться депрессия. Чем больше нарушен жизненный уклад больного, тем беспомощнее человек себя чувствует и тем безнадёжнее кажется ему его будущее.

Как действует коридор затмений на знаки Зодиака осенью 2022 года

Знаки стихии Огня – Овен, Стрелец и особенно Лев, в знаке которого и пройдет солнечное затмение, извлекут из этого периода пользы больше, чем другие. Если человек, рожденный под этим знаком, готов пережить личную трансформацию, уже в сентябре знакомые перестанут с ним здороваться – просто перестанут узнавать.

Для знаков стихии Земли – Тельца, Девы и Козерога это будет время стабильности, которое не доставит им значительных неудобств, но и широких перспектив тоже не откроет. Они рискуют просто не заметить благоприятные возможности или испугаться их.

Для знаков стихии Воздуха – Близнецов, Весов и Водолеев это будет время духовного роста и работы с информацией. Ничего не делать, но много думать – это лучшая тактика для них.

Знаки стихии Воды – Рыбы, Раки и Скорпионы будут наиболее уязвимы в коридоре затмений. Их будут мучить сомнения, они могут предпринять неверные шаги под давлением извне.

Что такое коридор затмений

При солнечном затмении происходят радикальные метаморфозы, человек на многие вещи начинает смотреть под другим углом, однако ясности в этом нет никакой. Подобный эффект оказывает и лунное затмение, обостряя интуицию и внутренние чувства донельзя. В таком состоянии крайне сложно обозначить то, что требует более пристального внимания, и какой итог нас ждет. Все это отражается на будущем каждого индивида.

Логично предположить, что когда эти два события пересекаются, то и их воздействие будет обладать большей силой. Две противоборствующие стороны, которые то и дело затемняют или подсвечивают друг друга, вступают в конфликт и устраивают настоящий хаос.

Между солнечным и лунным затмением относительно небольшой промежуток времени. Как правило, влияние на человека происходит за несколько дней до самого астрологического события и остаточный эффект от него так же длится несколько дней после. В астрологии этот непростой период обозначается отдельно, он-то и носит термин «коридор затмений». Дату коридора затмений можно определить, узнав, когда будет лунное затмение. В этом году это произойдет дважды.

Что такое паническая атака?

Важно различать приступы сильной тревоги и приступы панической атаки. Интенсивная тревога характеризуется физическими проявлениями: учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием, ощущением дестабилизации. . Паническая атака — приступ повышенной тревоги с обязательным очерченным страхом трех явлений — человек может столкнуться с одним из этих страхов или со всеми сразу:

Паническая атака — приступ повышенной тревоги с обязательным очерченным страхом трех явлений — человек может столкнуться с одним из этих страхов или со всеми сразу:

страх смерти;
страх потери контроля;
страх сойти с ума.

В редких случаях панические атаки также могут сопровождаться дереализацией, чего при приступах повышенной тревоги не бывает. Дереализация — диссоциативное расстройство, для которого свойственно нарушение восприятия, вследствие которого человек может не распознавать то, на что смотрит, или видеть что-либо в искаженной форме. Это может быть измененное восприятие цвета, размера и формы — при дереализации происходит замена зрительных образов, при этом новые не добавляются, как, например, при галлюцинации. Например, человек может точно знать, где находится и что перед ним должна быть именно сталинская высотка, но видит хрущевку, хотя понимает, что это не она. Дереализация также часто сопровождается ощущением, что пациент смотрит на себя и на все окружающее со стороны, описывая это так: «будто душа вылетела и наблюдает за тем, что происходит».