Надежда Игошина (певица Ангина) подробно о своем питании
— Можете описать свое примерное меню на один день?
— Мое меню примерно такое:
- утро: стакан воды — обязательно! Овсянка на воде, без каких-либо добавок. Можно банан, сухофрукты, немного орешков или натертые яблоко и морковка, заправленные кокосовым маслом;
- воду пью постоянно! Особенно в моменты ощущения голода;
- обед: тыква, цуккини, шампиньоны в духовке с прованскими травами и оливковым маслом. Потом можно яблочко, апельсин. Вместо овощей я могу съесть авокадо с перцем и корицей;
- ужин: свекла с песто с киноа или кус-кусом.
Это был лишь пример моего суточного рациона, каждый день набор овощей и фруктов меняется. Но главное зло для моей фигуры — это хлеб, сладости и плохое настроение.
— Тяжело ли вам дается процесс похудения в моральном и физическом плане?
— Нет, не тяжело, это привычное состояние (улыбается). Ведь все зависит от настроя! А вообще нужно себя любить таким, какой ты есть и принимать, но улучшать себя и становиться лучше, побеждать лень необходимо, тем более в нашей профессии. И надо уметь все, иначе ты просто артист, а хочется быть универсальным.
Надежда Игошина (певица Ангина) о лишнем весе и похудении
— Можно подробнее о процессе похудения?
— Ох, да (улыбается)! На самом деле скинуть лишних 3-5 кг куда сложнее, чем 25! С недавних пор я вовсе отказалась от мяса и, если честно, чувствую себя великолепно. Сейчас ограничиваю себя в порциях. Поняла, что для меня главное есть мало и нечасто, хотя это и не совсем правильно. Да!
И, конечно, много воды и никакого чая, кофе и сладких напитков. Ну и, конечно, же спорт, как же без него. Бегаю каждое утро, стою в планке по 3-5 минут за один подход и делаю упражнения на растяжку.
— Вам знакома проблема лишнего веса?
— Да, эта проблема, увы, мне знакома. Но самое обидное то, что в цифрах она не значительна, а вот в кадре… Как известно, экран полнит людей.
— По какому принципу питаетесь?
— Как я уже сказала ранее, ем маленькими порциями и нечасто. Хотя это не очень хорошо для метаболизма, правильнее есть мало и часто. Но у меня экстремальное положение, и времени на похудение очень мало.
Секреты красоты Надежды Игошиной (певицы Ангины)
— Какие виды тренировок выбираете сегодня?
— Выбираю те, что в кайф. Танцы, бег, упражнения на растяжку мышц, планочка, моя любимая и, конечно, все это в сопровождении крутых треков.
— Какие бьюти-процедуры у вас в почете?
— Бьюти-процедуры (задумалась)… Я просыпаюсь, чищу зубы, умываю лицо пенкой, затем протираю тоником и обливаюсь кокосовым маслом — это можно назвать бьюти-процедурой (улыбается)? Все то же самое я делаю пред сном.
— Напоследок пожелайте что-нибудь нашим читателям.
— Я желаю всем всегда слышать себя, заниматься любимыми делами, одеваться так, как хочется, слушать то, что нравится и есть то, что тебе вкусно, а не то, что диктует мода и социум. Тогда можно «нащупать» гармонию в себе в окружающем мире и обрести спокойствие. Ну и, конечно же, любить, творить, отпускать себя во все тяжкие и смотреть хорошее кино!
Самое горячее желание — помыть полы
В Италии она записала альбом и отправилась с концертами по стране. Из города в город они с Ренато (водителем и продюсером в одном лице) добирались по ночам. Однажды на сложной горной дороге по пути в Милан усталый Ренато задремал за рулём…
Красный «Фиат» на скорости 160 километров в час слетел в кювет. Ренато, зажатый рулём, отделался переломами рук, а Анну через разбитое лобовое стекло выбросило вперёд метров на двадцать. Она упала на крупные камни. Сложные переломы позвоночника, обеих ног, левой руки, сотрясение мозга…
Разбитую машину полиция обнаружила только утром. Ренато увезли в госпиталь, а о том, что Анна была с ним, никто и не догадывался — слишком далеко её отбросило. За ней приехали ещё раз. Долго не могли установить личность -настолько сильными были травмы. Збигневу и пани Ирме сообщили о катастрофе в тот же день и сразу же дали разрешение на въезд в Италию.
14 дней она была без сознания, затем тяжёлые операции. Всё её тело до самых глаз было заковано в гипс, трудно было дышать. В этом панцире она провела полгода, ещё пять месяцев -полная неподвижность без гипса. Когда Анна открыла глаза, первое, что она увидела, — это лица мамы и Збышека. Он был рядом с ней все трудные годы: и когда она не могла ходить, и когда не было памяти.
Только через три месяца Анну Герман удалось перевезти в Польшу. Из варшавского реабилитационного центра Збигнев привёз её к себе в однокомнатную квартирку. Из больницы приходили врачи и массажисты, но все основные заботы взял на себя любимый мужчина.
Три года они выбирались из той страшной катастрофы. Збигнев протянул в комнате канат, держась за который она делала первые шаги. А по ночам, когда становилось темно, он на руках относил её в машину и отвозил в парк, где Анна училась ходить. Збышек помогал ей восстанавливать память — она не помнила ни одного текста песни.
Когда 1ерман лежала в гипсе, самым горячим её желанием было самой, без посторонней помощи, встать и вымыть пол. И как только научилась сидеть, попросила у мужа тряпку с водой. Мыла пол и выглядела такой счастливой! А потом сказала: «Вот, оказывается, как немного иногда надо человеку для счастья».
Новые проекты Надежды Игошиной (певицы Ангины)
— Насколько мы знаем, в данное время вы готовитесь к съемкам в Греции. Что за фильм будет? Расскажите немного об этом проекте.
— Да! Сейчас у меня интересный период. Я готовлюсь к съемкам в короткометражном фильме молодого и амбициозного режиссера Кати Корниловой. Фильм называется «Открой». Роль очень интересная, в каком-то смысле на сопротивление.
Героиня, то есть я (не очень люблю говорить о роли в третьем лице) нахожусь в достаточно тяжелом душевном состоянии и в неприятии мира, людей. Это способ защиты и отвлечения. Своего рода депрессия. Сильный эмоциональный отпечаток, с которым сложно справится — погиб бывший молодой человек, который еще и предал, изменил с лучшей подругой.
После чего я решилась сбежать ото всех и улетела в Грецию на остров. Пошла в художественную школу, начала рисовать. Через образы, вымещенные на бумагу, казалось легче выплеснуть эмоции, чтобы забыть прошлое. Существовала в своей вселенной окруженной морем, со сказочными домиками, тесными улочками и цветочным ароматом.
Но однажды одна встреча перевернула эту Вселенную… Это кино о темной стороне любви и о гранях человеческих чувств. Мы сейчас собираем средства на краудфандинговой платформе Planeta.ru для запуска проекта и будем благодарны каждому за поддержку.
— Над чем еще работаете в данное время?
— Много времени уходит как раз на этот проект. Подготовка к нему сложная, так как мой партнер по фильму – грек, и моя роль — на английском языке. Еще я должна рисовать в кадре, а этим навыком я не очень владею, поэтому беру уроки рисования, а еще я должна похудеть килограммов на 5, поэтому сейчас соблюдаю диету и занимаюсь фитнесом каждый день.
Краткая биография и детство Карди
Родилась Белкалис (настоящее имя певицы) 11 октября 1992 года. Её отец – выходец из Доминиканы, у матери были тринидадские корни. Благодаря подобному смешению кровей девочка получила очень необычную, привлекательную внешность.
Детское фото Карди Би
Первые годы своей биографии Белкалис провела в Бронксе. Воспитание малышки в большей степени легло на плечи бабушки. В подростковом возрасте Карди попала в плохую компанию. Окончив школу, она пошла работать продавщицей, а потом стала танцевать стриптиз в местном клубе.
Карди Би в молодости
Карди признаётся, что работа стриптизёршей стала для неё спасательным кругом. Заработав некоторую сумму денег, девушка начала снимать жильё. Жизнь с родственниками была для Карди кошмаром, поскольку её регулярно избивали. Белкалис зарегистрировалась в Инстаграме, регулярно выкладывала в сеть свои фото, потом начала снимать смешные видео. Со временем это принесло ей популярность.
Карди Би сегодня
Девушка решила не останавливаться на достигнутом и стала читать рэп. Она записывала песни с именитыми музыкантами, постепенно пробивала себе путь на вершину. Карди Би добилась огромных успехов, стала богатой и востребованной рэп-исполнительницей, она также увлекается модой, является лицом некоторых брендов. На сегодняшний день список регалий звезды состоит из многочисленных побед. Карди даже вошла в сотню самых влиятельных людей мира, дважды попала в Книгу рекордов Гиннеса. При этом она продолжает развивать свою карьеру, записывает треки и готовится к выпуску очередного альбома.
Надежда Игошина (певица Ангина) о своей деятельности
— Надежда, здравствуйте! Почему решили переквалифицироваться из певицы в актрисы?
— Выбор профессии всегда для меня был загадкой. Я восхищалась людьми, которые со школьного возраста точно знали, кем они станут. Я же, напротив, всегда была в поиске. Начала с танцев, затем увлеклась пением, но всегда мне чего-то не хватало.
Но, однажды, случайным образом, я оказалась на кинопробах и получила неистовое удовольствие и, самое интересное, что я была максимально расслаблена и чувствовала себя на своем месте. Я бы не стала называть это переквалификацией, мне просто очень повезло оказаться в нужное время в нужном месте. Теперь и я могу с гордостью заявить, что я знаю, кем хочу стать.
Но в актерской профессии мой путь довольно тернист, в отличие от процесса становления меня как певицы, когда все буквально падало мне в руки. А сейчас напротив, мне приходится многое преодолевать, но в этом и есть вкус жизни, и я точно знаю — Вселенная готовит меня к чему-то грандиозному! И я не сопротивляюсь…
— Продолжаете ли петь?
— Я не развиваюсь в этом направлении, но все же иногда даю сольные концерты.
Дети Карди Би
Первая и пока единственная дочь Карди Би появилась на свет 10 июля 2018 года. Счастливым событием певица поделилась со своими подписчиками.
Карди Би беременна
Рэп-дива призналась, что дети входили в планы супругов, но не так скоро. Узнав о своём интересном положении, женщина тут же рассказала об этом мужу. Оффсет обрадовался новости и пара решила оставить ребёнка.
Стоит отметить, что в биографии рэпера были неудачные отношения, в которых у него родились двое сыновей и одна дочь.
Карди на осуждала супруга за это. Она была влюблена и счастлива. К сожалению, мечты о крепкой семье не осуществились, певица рассталась с неверным мужем, не оправдавшим её надежд и ожиданий.
Карди Би и Оффсет с дочерью
С пелёнок родители баловали Калчер Кайри Сифус. Уже в 10-месячном возрасте у малышки появился дорогой бриллиантовый браслет. Карди и Оффсет никогда не экономили на дочери. На 2-летие рэпер подарил малышке модную сумку, стоимостью несколько сотен тысяч долларов.
Поклонники не оценили подобный порыв Оффсета. Они недоумевали, зачем дочери Карди Би в столь юном возрасте такая дорогостоящая сумка. Рэп-дива остро отреагировала на критику хейтеров.
Родители ответственно подошли к организации праздника в честь 2-летния дочери. Малышка была одета в розовый наряд, на голове у неё красовался ободок с цветами и ушками. Дополняли образ крылышки за спиной и модные туфельки. Калчер выглядела как героиня настоящей сказки.
Лучшая публика — в СССР
Ещё на факультете Герман выступала в студенческом театре «Каламбур», но считала это только самодеятельностью. Впрочем, в какой-то момент она решила попробовать себя в опере и пришла за советом к профессору консерватории. «Данные отличные, — сказал он, — из вас получилась бы прекрасная певица. Но где вы видели оперную диву под два метра ростом? Да рядом с вами ни один приличный тенор не встанет. Единственное, что вы могли бы петь, -лежачая партия умирающей Мими из оперы «Богема».
И если бы не случай, неизвестно, как сложилась бы судьба Анны Герман в дальнейшем. Школьная подружка Янечка чуть ли не насильно затащила её на прослушивание во Вроцлавской эстрадной филармонии. Герман сразу же приняли в штат и включили в новую программу, пообещав 4000 злотых в месяц. Огромная по тем временам сумма — молодой инженер получал только 1800 злотых.
Начались бесконечные гастроли, поездки по стране, жизнь в автобусах и гостиницах, отнюдь не комфортабельных. Чтобы отработать свои четыре тысячи, она должна была давать сорок концертов в месяц… В 1962 году Анна Герман получила сразу же два диплома — геолога и эстрадной артистки.
А через два года с «Танцующими эвридиками» она удостаивается первой премии на фестивале польской песни в Ополе и третьей на международном фестивале в Сопоте.
Её приглашают в Советский Союз, в первое большое заграничное турне. За свою недолгую жизнь Анна Герман бывала в СССР неоднократно. «Такой благодарной, душевной, отлично разбирающейся в музыке публики я не встречала нигде, — говорила певица. — Её нельзя обмануть. Она всегда сделает верный выбор и самыми горячими аплодисментами наградит отнюдь не самую эффектную, а именно хорошую песню».
Может быть, поэтому первый большой диск певицы был выпущен в 1966 году именно в нашей стране. В московской студии грамзаписи Герман познакомилась с редактором фирмы «Мелодия» Анной Качалиной, которая в дальнейшем много ей помогала. Они дружили всю жизнь.
Снова успех в Сопоте, гастроли в США, Канаде, выступление в парижской «Олимпии» вместе с Далидой… В 1967 году Герман покоряет Италию на фестивале в Сан-Ремо, выступая на сцене вместе с такими знаменитостями, как Челентано, Доме-нико Модуньо, Далида, Шер, Клаудио Вилла. Потом был успех на фестивале неаполитанской песни в Сорренто. Итальянский она знала в совершенстве. В газетах её хвалили за «безупречный выговор прирождённой неаполитанки»…
Проблемы в семейной жизни
Первые тревожные звоночки случились уже спустя полгода после свадьбы. Новоиспечённая жена узнала, что муж ей изменяет. Поскольку Карди сильно любила неверного супруга, она решила простить его. Кроме того, рэп-дива уже была беременна. Певица публично встала на защиту Оффсета. Она говорила, что от измены никто не застрахован.
Семейная жизнь Карди Би и Оффсета не была счастливой
Страсти немного улеглись, но через год муж Карди Би вновь был замечен в компании других женщин. На этот раз исполнительница не нашла оправданий изменщику и решительно от него ушла.
Тогда Оффсет стал вымаливать прощения у возлюбленной. Во время выступления Карди в Калифорнии, он вышел на сцену с огромным букетом цветов и при многотысячной толпе зрителей признался певице в любви. Также на сцене появились три стенда, украшенные розами. На них цветами было выложено «Карди, прими меня обратно».
Оффсет просит Карди вернуться
Женщина была неприступна. Она отказала Оффсету, и тот покинул концерт. Но мужчина не отчаялся, он продолжал делать супруге подарки, устраивал сюрпризы. Видимо, сердце звезды немного оттаяло. Семья Карди Би продолжила своё существование, но недолго. В сентябре текущего года рэп-дива снова заявила о разводе, сказав, что это решение окончательное и бесповоротное.
«Аня, приезжай, твой Федя»
Когда Анна, наконец, выздоровела, Тухольский решил, что пора оформить их отношения. «Знаешь, я должен сообщить тебе одну новость. Я женюсь», — сказал он, зачем-то сделав паузу. В её глазах застыл ужас. «На тебе», — поспешил успокоить Збышек.
Когда певица ещё только выздоравливала, её московская подруга Анна Качалина попросила Александру Пахмутову отправить в Варшаву несколько новых песен. Из них Герман выбрала «Надежду». Концертные гастроли она смогла возобновить только весной 1972 года. Тем же летом состоялись двухмесячные гастроли по Советскому Союзу.
Выступления, поклонники, сотни писем с предложением руки и сердца: «Аня, мне так нравятся твои песни. Я тебя так люблю. Если согласна, вышли, пожалуйста, польский разговорник и приезжай. Твой Федя».
Герман снова пришлось ездить в автомобилях. Только близкие знали, какого труда стоило ей преодоление страха. Она садилась на переднее сиденье и говорила, говорила, чтобы водитель не заснул. Облегающую одежду теперь старалась не надевать — она слишком напоминала о гипсе…
Первый московский концерт в Летнем театре сада «Эрмитаж» Герман завершила старинным русским романсом «Гори, гори, моя звезда». Казалось бы, традиционно мужской романс звучал в её исполнении совершенно по-новому. В нём были вера, надежда, молитва.
«Надежда», написанная Александрой Пахмутовой, стала визитной карточкой Анны Герман. Она записывает песню на «Мелодии», исполняет в финалах гастрольных концертов. «Надежду» поёт вся страна.
Удивительно, но в Польше у неё не оказалось своего автора. Зато в СССР ей стали предлагать песни многие известные композиторы — Владимир Шаинский, Оскар Фельцман, Ян Френкель, Вячеслав Добрынин, Евгений Птичкин, Арно Бабаджанян.
Не все иностранные исполнители с радостью записывались на «Мелодии». Во-первых, платили у нас сущие гроши, а во-вторых, делать это приходилось урывками во время гастролей. Но Герман никогда не была меркантильным человеком.В своём письме из Донецка мужу она написала, что получила суточные, купила на них бутылку ряженки, три булочки и игрушечную машинку для сына. А теперь не знает, как прожить три дня на этой ряженке и пирожках.
Но представить себе, чтобы Анна поскандалила или устроила истерику по какому-то поводу, было невозможно. На гастролях у неё могло быть только одно пожелание: если кровати в гостинице оказывались короткими, она просила поставить две вместе, чтобы можно было лечь по диагонали.
Режиссёр Евгений Матвеев вспоминал: «Она появилась в моей жизни как с неба. Её голос преследовал меня всюду — чистота, нежность, искренность и удивительная прозрачность. Когда я снимал фильмы «Любовь земная» и «Судьба», то слышал её голос как эхо любви двух замечательных героев, разделённых войной: «Мы долгое эхо друг друга». На мою телеграмму она мгновенно ответила: «Я хочу быть вашим эхом». Когда записывался оркестр, с первой фразы вступления Анны Герман музыканты не могли играть, женщины плакали — так тронула она сердца своим голосом. Песня вошла в фильм такой, как спела её Анна с первого дубля».
Польша не помнит
А на второй родине, в Польше, сегодня её стараются забыть, как и всё, что связано с нашей страной. Многие поляки не могут простить Анне, что лучшие свои песни она спела на русском. Кроме того, опрос, проведённый на улицах Варшавы, показал, что имя Анны Герман известно сегодня только одному из ста жителей польской столицы.
Впрочем, она и не была полькой. Предки Анны по материнской линии, голландцы-меннониты, ещё при Екатерине II приехали на Кубань и основали там колонии. Здесь, в селе Великокняжеском, недалеко от Армавира, родились Анечкины бабушка и мама Ирма. Когда при Советской власти зажиточных поселенцев начали раскулачивать, их семье пришлось бежать в Среднюю Азию. Там, в Ургенче, в 1936 году и родилась Анна, будущая великая певица. Сегодня в узбекском городе одна из улиц названа её именем.
Своего отца она не помнила — Евгений Герман, немец по национальности, был арестован в 1937 году по ложному доносу и расстрелян. Бухгалтера хлебозавода обвинили в шпионаже и вредительстве. С тех пор женщины семьи Герман каждый день ждали, что за ними придут. Из страха быть арестованными они постоянно переезжали с места на место.
Во время войны Ирма Герман оформила фиктивный брак с польским офицером Германом Бернером, воевавшим в польском корпусе имени Тадеуша Костюшко. Это дало возможность семье выехать в 1946 году в Польшу. Но в разрушенной Варшаве устроиться не удалось. Комендант города пообещал навести справки о Бернере и отправил семью фронтовика во Вроцлав.
Ирма устроилась работать в прачечную, а Аня пошла учиться в третий класс. Разговорный язык девочка освоила ещё во время вынужденных скитаний по Польше, а вот с польским литературным пришлось попотеть. Впрочем, как выяснилось, она обладала редкими способностями.
Ещё в Ургенче учительница музыки обнаружила у неё абсолютный слух. Аня пела на детских праздниках, свадьбах, в молодёжных компаниях. Но музыкального образования получить не удалось, поэтому об артистической карьере Герман не помышляла.
Её привлекали живопись, скульптура, художественная керамика. Поэтому после окончания школы она отнесла документы во Вроцлавскую высшую школу искусств. Однако мама посоветовала избрать более «конкретную» специальность. Тогда Анна сдала экзамены на геологический факультет. Очень способная к учёбе, она окончила университет с отличием.
Песня для Бога
Почти в сорок лет она родила долгожданного сына Збышека. Врачи предупреждали о большом риске, но решение было принято без колебаний. «Ребёнок — сосуд, данный нам на сохранение», — говорила Анна. Сын стал историком, у него хороший голос, но он никогда не поёт на людях. Збышек очень похож на мать, которую почти не помнит, -в семь лет он её потерял.
В 1980 году, когда Герман выступала в «Лужниках» в программе «Мелодии друзей», она почувствовала сильную боль в ноге. Певица даже не могла сдвинуться с места. В больнице поставили страшный диагноз неизлечимой болезни. И всё же она полетела в Австралию на гастроли. В Австралии болезнь обострилась, гастроли были прерваны. Она продолжила лечение дома.
Весной 1982 года, всего за несколько месяцев до смерти, она попросила Збигнева принести Библию на немецком языке, доставшуюся ей от бабушки. Она сказала: «Збышек, мне был знак. Я должна креститься». Герман приняла крещение в веру христиан-адвентистов Седьмого Дня -это была вера её бабушки. Говорила, что если поправится, то никогда не выйдет на сцену, а будет петь в храме, для Бога.
Когда Збигнев в последний раз видел жену, Анна сказала: «Мне будет нетрудно уйти». Это были её последние слова. Она умерла тихо, во сне, поздним вечером 25 августа 1982 года. Похоронили знаменитую певицу на варшавском евангелическом кладбище.
Итальянцы говорили: секс-бомба!
Разумеется, не только любимым пением жила эта талантливая женщина. Со Збигневом Тухольским она познакомилась ещё в 1960-м. Он работал в политехническом институте на кафедре металловедения. Во время командировки во Вроцлав отправился на городской пляж. Красивая, очень высокая и стройная блондинка в красном платье читала книгу. Разговорились. Через полчаса Збышек понял, что безнадёжно влюблён. Он помчался на её концерт за триста километров от Варшавы. Далёкий от искусства инженер сразу осознал, что тогда ещё малоизвестная певица никогда не будет принадлежать только ему.
Они поженились лишь в 1972-м, уже после жестокого испытания, уготованного ей судьбой, через пять лет после роковой автомобильной катастрофы. Эти двое верили в родство своих душ. Збигнев понимал, что жить с певицей непросто, всегда боялся потерять её любовь. Когда получалось, сопровождал любимую на гастролях. А на концертах дарил охапки алых роз. «Червоны ружи» — любимые цветы Анны Герман…
Катастрофа, разделившая жизнь певицы на две половины, произошла в августе 1967 года в Италии. Она тогда подписала трёхлетний контракт с одной малоизвестной звукозаписывающей фирмой. В Польше Анна зарабатывала не так уж много по западным меркам, а ей хотелось купить трёхкомнатную квартиру в Варшаве, чтобы переселить туда маму и бабушку.
Во время гастролей ей платили только суточные, которых хватало лишь на проживание и редкие посещения театров. В ресторанах и гостиницах она ловила на себе презрительные взгляды официантов и прислуги, не получавших чаевых. Скуповатые итальянцы эксплуатировали Герман по полной программе. Она не только много пела, но и позировала для журналов, выступала на телевидении, демонстрировала одежду на подиуме.
Ей с трудом давалась роль манекенщицы. Все туалеты имели длину не ниже чем до половины бедра. Для Анны с её ростом 184 сантиметра это было чересчур смело. При этом молодая певица обладала прекрасной осанкой и пропорциональной фигурой
Однако в те времена на фоне низкорослых итальянцев ей не хотелось привлекать к себе слишком большое внимание
Тем не менее, от Анны шли мощные флюиды чувственности, которые нельзя было не заметить. Сейчас пресса назвала бы её секс-символом. В Советском Союзе такого понятия не было. В Италии же, когда она появлялась на улице, вслед неслось восхищённое: «Секс-бомба!» Анна частенько над этим пошучивала, она не любила выпячивать собственную персону.