Эти симптомы свидетельствуют о черной полосе
Не каждый имеет прямой доступ к своим чувствам, и задумывается над собственными действиями. У некоторых есть смутное ощущение, что что-то не так.
Фото Alex Iby on Unsplash
Но беспомощность не признается как таковая, и проблема не решается. Кроме того, некоторые люди так и не научились конструктивно решать свои проблемы и используют негативные механизмы для решения своих проблем. Таким образом не распознаются побочные эффекты, которые могут быть симптомами жизненного кризиса.
На что обратить внимание:
- Особенно сильный стресс или жизненный кризис компенсируются аддиктивным поведением, например, особенно тяжелым курением, перееданием, алкогольной зависимостью.
- Боязнь будущего, негативное мышление и постоянные размышления беспокоят все сильнее.
- Началась бессонница. Регулярные проблемы со сном или с засыпанием.
- Общее самочувствие не слишком хорошее, частые инфекции, но ничего серьезного.
Это всего лишь несколько симптомов, которые могут указывать на черную полосу. Могут появиться и другие, в том числе физические. Это зависит от того, можно ли разрешить этот кризис через изменение личного отношения или через коучинг. Или процесс уже перерос в депрессию. В этом случае решающим фактором различия является продолжительность определенных признаков. Только терапевт или психиатр может поставить серьезный диагноз.
Пару на время приютили знакомые. Руслан Мацьолек и Настя Иванова приняли решение покинуть телестройку. Своими планами на жизнь влюблённые поделились с Dom2Life.ru.
Руслан Мацьолек и Настя ИвановаФото: «Инстаграм»
Одна из самых красивых пар телестройки Руслан Мацьолек и Настя Иванова накануне ушли за её ворота. Пара преисполнена благодарности проекту, на котором они обрели друг друга.
В беседе с Dom2Life.ru Руслан Мацьолек рассказал, как они с Настей Ивановой видят свою дальнейшую жизнь. Своего жилья у пары нет, на время их приютили друзья.
«Мы пока решили остаться в Москве, живём у друзей в большом 4-х этажном доме, не спешим с квартирой, потому что, может, уедем в Краснодар, — поделился Руслан с Dom2Life.ru. — Вместе с товарищем я занялся небольшим бизнесом, который связан с перевозками строительных материалов, так же занимаюсь криптовалютой. С Настей решили открыть шоу-рум, закупили женские валенки и начали продажу!»
Настя и Руслан больше не участники проектаФото: «Инстаграм»
По словам Мацьолека, его возлюбленная планирует ещё и заняться бизнесом в сфере красоты. Настя будет учиться на мастера по наращиванию ресниц и волос, поскольку это ей близко.
«В общем, идей много, — подытожил экс-участник реалити-шоу в беседе с Dom2Life.ru. — Потихоньку всё реализовываем. Не жалеем что ушли. Ещё больше сплотились и ещё больше начали любить друг друга».
В своих микроблогах Руслан и Анастасия так же высказались об уходе и о том, как участие в реалити-шоу изменило их жизни.
Если вы вдруг пропустили: Иванова собралась замуж за Мацьолека
«Ну что, друзья, вот и пришёл этот день, день, когда мы взялись за руки и пошли дальше по жизни вдвоём. Мы выполнили условия проекта, мы нашли друг друга, и я безумно благодарен этому месту за всё, особенно, за то, что подарил мне мою принцесску. Благодарю за то, что открыл глаза на некоторых людей. Благодарю за то, что познакомился с очень крутыми ребятами, с которыми теперь, я уверен, будем общаться семьями. Благодарю ведущих, которые пытались вставлять «палки в колеса», это сделало нас только сильнее, и мы сами себе доказали, что наши чувства — это не фикция», — написал Руслан Мацьолек.
Пара пока не решила, где она будет жить — в Москве или в КраснодареФото: «Инстаграм»
«Мы с Русланом вместе приняли решение, что хотим жить уже вдвоём и без камер! — поделилась с подписчиками Настя Иванова. — Вкладывать своё время не в обсуждение отношений, а в наше совместное настоящее и строить планы на будущее! Мы уже в первый месяц отношений поняли, почувствовали, что не готовы друг друга отпускать, несмотря ни на что, оттуда и стали появляться мысли об уходе. Какой смысл там сидеть, если мы уже уверены в своём выборе на все 100».
Поклонники пары жалеют о том, что больше не увидят своих фаворитов на экране, но вместе с тем желают Руслану и Насте повторить судьбу, например, Даши и Сергея Пынзарь.
Источник
Чёрная полоса в жизни
Это кризисный период, в который что-то меняется и этот изначальный сдвиг тянет за собой все «слабые» стороны жизни. Обостряются конфликты, нелюбимая работа давит уже не камнем, а горой, мелкие недоговоренности с супругом вырастают в конфликты и появляются мысли о разводе. Список можно продолжать бесконечно. Каждый человек несчастен по-своему.
Позаботиться о прохождении негативного периода заранее можно, но у нас это не очень принято. Предусмотреть, когда он начнется – нереально. Так что, если вы не специалист, прошедший длительную подготовку, скорее всего вы «влетите» в кризис на полном ходу без брода и спасательного круга. Но подготовиться домашними средствами все-таки можно.
Они не заменят полноценного всестороннего курса психотерапии, но облегчат проживание периода упадка и помогут выйти из него:
- Как бы ни было тяжело – гигиена жизни ваше все. Режим сна, работа по нормативу. Уходите с работы вовремя. При возникновении претензий – объясните ситуацию. Не понимают – время кризиса можно пережить «на минималках». Всегда имейте в запасе пару ходовых профессий. Нет? Идите учиться на любые курсы. Чем больше у вас навыков – тем шире выбор путей выхода. Чтобы проанализировать слабые стороны в сфере «работа-отдых» – заведите ежедневник и отмечайте там почасово что вы и сколько делаете.
- Всегда имейте близкое окружение, способное вас поддержать.
- Снизьте темп жизни. Если вы трудоголик – это уже показание к психотерапии. Йогой вы не обойдетесь. Если все-таки способны замедляться, остановиться и посмотреть на радугу, или послушать соловья – развивайте этот навык. В кризис замедлитесь, почувствуйте себя, мир вокруг, ответьте себе на вопрос: что конкретно сейчас происходит такого опасного и плохого? На предельной скорости это сделать невозможно и отсутствие контакта с собой еще больше усугубляет ваше положение. Возьмите за правило мыслить, а не думать. Еще лучше, если у вас войдет в привычку писать мысли на бумаге.
- Не бегите от негатива. Не надо забивать негатив мантрами, аффирмациями и прочей «отвлекающей терапией». Этим вы лишь взводите пружину, оттягивая расплату. Не сейчас, через три года пружина разогнется и выстрелит вами в самую настоящую клиническую депрессию и тогда лекарств не избежать. Алкоголю – нет! Это антидепрессант, он анестезирует проблему, позволяя «убежать», но не решает ее, а со временем и усугубляет.
- Примите как факт, что сил будет меньше. Совладание со стрессом и переживаниями всегда отнимает много сил. Смиритесь с этим. Снизьте количество и интенсивность рабочих и бытовых нагрузок. Больше занимайтесь тем, что приносило вам удовольствие. Не читайте мотивационных материалов. Истории успеха и призывы к превозмоганию только понизят вам самооценку, еще больше зачерняя и без того черную полосу.
- Смиритесь с тем, что придется отказаться от некоторых благ и даже что-то потерять. Привыкли есть в ресторанах пять дней в неделю и летать три раза в год на Мальдивы? Возможно, стоит пересмотреть свои ценности и потребности еще до кризиса. Вы вполне можете наслаждаться доступными благами белой полосы, но чтоб для вас не стали ударом старые кроссовки с рынка, вместо Кавалли – стоит взвесить истинную ценность, а не социальный статус в вашем окружении. Кредиты? Ну что ж, не всегда получается только приобретать. Кстати, неспособность терять и жертвовать – верный признак, что малейший ветерок сшибет с ног. Такие люди чаще других испытывают стресс, который может перейти в черную полосу.
- Учитесь быть рациональным эгоистом. Не будьте к себе слишком строги и жестоки. Заботьтесь о себе. Слушайте в первую очередь себя. Создавайте свое окружение для себя. Не принимайте мнение других о вас и о ваших делах на свой счет. Конечно, если эти дела не касаются их напрямую. Быть эгоистом – не значит всегда тянуть одеяло на себя. Это значит заботиться в первую очередь о себе, иначе как вы позаботитесь о других?
Надеемся, эти способы «тренировки» позволят вам переживать ваши черные полосы с наименьшими потерями для психики.
«Дом-2»
Участницей телестройки Надя стала в апреле 2007 г. На проекте она продержалась 4,5 года. Так как основная цель шоу – обретение счастья в личной жизни, Ермакова в первый раз явилась в «Доме-2» сразу в свадебном платье. Таким образом, она хотела дать понять Рустаму Солнцеву, за сердце которого пришла бороться, что настроена решительно.
Эпатажный, скандально известный участник проекта не оценил порыва Надежды, упорно не хотел строить с ней отношения. Девушка понравилась другому домочадцу – романтику Александру Гобозову. Он начал ухаживать за красавицей. Они вместе ездили на Кавказ, где возлюбленный познакомил Ермакову с родителями. Девушка долго раздумывала, принимать ли предложение руки и сердца от Александра, что стало причиной расставания пары.
После расставания с Александром Гобозовым некоторое время Надежде не удавалось наладить отношения с мужчинами
На шоу девушка завела дружбу с другой яркой участницей – Римой Пенджиевой. Приятельские отношения быстро разладились. Подружки повздорили из-за харизматичного молодого человека по имени Глеб Жемчугов. Рима положила на него глаз, а он захотел строить отношения с Надей.
Ермакова встречалась с Жемчуговым год. Глеб даже сделал возлюбленной предложение, но на одном из свиданий пара поссорилась. До участника телестройки дошла информация, что Надежда пыталась его приворожить, обратилась за помощью к потомственному экстрасенсу Владу Кадони. После этого Жемчугов поставил точку в отношениях.
Летом 2011 г. в интернет попал ролик провокационного характера, в котором она якобы фигурировала с Натальей Варвиной. Телезрители быстро раскусили обман, они догадались, что участницы «Дома-2» к видео не имеют отношения, снимались девушки очень похожие на них. Ермакова вскоре ушла из проекта, так как за ее удаление за периметр проголосовала большая часть женской половины шоу.
Будучи редактором шоу, Надежда отвечала за творческую составляющую «Дом-2. Новости»
Руслана Мишина из «Дома-2» подтвердила, что покидает проект и уходит от Семена Фролова
Любовная идиллия Семена и Русланы нравилась многим зрителям знаменитой телестройки. Они поддерживали пару и желали влюбленным счастья. Однако недавно идиллия пропала: Руслана шокировала поклонников, заявив о решении покинуть проект. Сообщалось, что Мишину оскорбило решение «суда», согласно которому девушка должна была провести несколько ночей в изоляторе.
Теперь Руслана поменяла версию и заявила, что уходит из реалити-шоу не из-за изолятора. Причины оказались довольно размытыми: Мишиной срочно нужно разобраться в себе. «Хотя я люблю безумно проект и мне нравится Семен, решила уйти с проекта», — противоречиво объяснила свой уход Руслана.
После заявления об уходе с «Дома-2» звезда невзначай объявила о том, что расходится с бывшим возлюбленным Семеном Фроловым. «Кстати, на днях с разошлась с Семеном», — сухо сообщила о расставании Мишина.
Фолловеры неоднозначно восприняли заявление Русланы: некоторые радовались, так как считали Семена недостойным девушки, а другие наоборот были расстроены, ведь она была их любимой героиней. «Очень жалко, Руся, ты была самая позитивная», «Очень жаль, что ушла с Дома 2», «Да правильно, Семен – говнюк! Не трать время с ним!», «Жаль, разбирайся в себе и возвращайся», -такие диаметрально противоположные комментарии оставляли поклонники.
Источник
Кто победил Руслану?
После эфиров, спустя неделю, стало ясно, почему так странно выглядит история с уходом Русланы Мишиной. Тем более, что никакой надобности выгонять участницу телепроекта дом 2, состоявшую в паре, не было. А обе девушки, которые пришли в тот день, реалити-шоу уже покинули. Кто победил Руслану? Лень и самомнение.
Во-первых, на подходе к воротам уже был молодой человек, который пришел к Насте Иванькиной, чей визит нам еще предстоит увидеть. Но уже сейчас из сообщений в соцсетях понятно, что очередной непризнанный малоизвестный певец явился с целью рекламы своего творчества.
Во-вторых, после Сейшел, Руслана явно обзавелась короной, отказавшись от съемок в очередном судилище. Срыв производственного процесса всегда карается безоговорочным изгнанием, вспомните историю пары на острове и Егора Холявина, которых отправили домой по этой причине. Мишиной еще оставили шанс вернуться обратно.
Детские и юношеские годы
Надежда родилась 5 марта 1984 г. в городе Орле. Отец ушел из семьи, когда она была ребенком. Воспитанием дочери и сына (у Ермаковой есть младший брат) мама занималась сама. В детстве девочка начала посещать танцевальную студию, став старше, начала писать стихи. Будучи ребенком, Надя мечтала, что станет известной поэтессой, выпустит книгу.
Тяга к творчеству определила будущую профессию Ермаковой. Окончив школу, она стала студенткой Орловского института культуры и искусств, выбрав факультет театральной режиссуры. После получения диплома Надя не стала устраиваться на работу по специальности, ее манило телевидение.
Интересно: Прежде чем попасть в «Дом-2», девушка ходила на модельные кастинги, позировала для начинающих художников. Еще одна страница в биографии Надежды Ермаковой – торговля одеждой на рынке.
Что такое черная полоса
Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels
Жизненный кризис – это сложная и продолжительная ситуация, из которой трудно найти выход и которая имеет способность усугубляться. Неурядицы начинают накапливаться. Здесь видно понятие «кризис», что означает что-то вроде «решающего поворота» или «поворотной точки».
Термин «жизненный кризис» перекликается с чем-то экзистенциальным: вся жизнь переворачивается с ног на голову. Или зависит от определенных решений. Выход найти трудно. В любом случае, в этом много драмы. Люди сталкиваются с неизвестной ситуацией, иногда не могут с ней справиться и опасаются худшего.
Примеры черных полос
Черные полосы часто являются лишь одной из многих остановок в жизни. Примеры такого периода:
- Исключение из учебного заведения.
- Расставание или измена партнера.
- Серьезное заболевание.
- Необходимость срочно выплатить долг.
- Произошла авария.
Черная полоса в жизни наступает не просто так.
- Умер близкий человек.
- Появились сомнения в значении своей работы.
- Столкновение с издевательствами на рабочем месте.
Часто такие события происходят практически одновременно.
Черная полоса способна обернуться кризисом идентичности: потеря работы может привести к тому, что кто-то поставит под сомнение свою ценность. До сих пор он определял себя исключительно через работу. Но ввиду своей безработицы человеку снова приходится иметь дело с самим собой, со своими ценностями, интересами, сильными и слабыми сторонами. Эта фаза – время опасностей и часто чрезмерных требований: что мне делать сейчас? Что дальше? Кто может мне помочь?
Аксиомы светлых и тёмных полос
Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.
Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.
Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.
Любовь может всё.
Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай. Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь. Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.
Подобное притягивает подобное.
Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.
Меняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни
Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.
Чувство вины запускает механизм наказания.
Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого
Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.
- Живя настоящим, ты выбираешь лучший вариант из возможных.
- Безвыходных ситуаций нет.
Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.
Приняв решения действуй.
У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.
Никогда не делай другому на зло — зло убивает.
Делая другому на зло — ты плохо делаешь в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.
Любые изменения происходят не мгновенно — нужно время.
И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.
Десерт
Личная жизнь
Во время отдыха Ермаковой в Египте она познакомилась с уроженцем Азербайджана по имени Рамзи Джабиев. Незадолго до Нового 2013 г. мужчина предложил девушке соединить судьбы, чтобы шагать по жизни рука об руку. Надя предложение приняла, но по невыясненным причинам свадьба не состоялась.
Надежда Ермакова до и после пластики
В 2017 г. Ермакова, проводившая в Новосибирске кастинг на участие в проекте, призналась, что обрела счастье за периметром шоу. Ее возлюбленным стал звукорежиссер «Дома-2» по имени Артем. Они были знакомы с первых дней пребывания Надежды на проекте, но искра между ними пробежала только в 2014 г., когда сотрудники шоу отправились на Сейшельские острова на вечеринку.
Интересно: Пара встречалась довольно долго, мужчина не спешил делать возлюбленной предложение. Ермакова поставила Артему ультиматум: либо они женятся, либо расходятся. На размышления она отвела ему месяц, сама уехала в отпуск.
По возвращении Надя получила долгожданное помолвочное колечко, вместе с ним предложение руки и сердца. Мужем и женой влюбленные не стали, пара рассталась в 2019 г.
Надежда уличила избранника в измене, все годы, пока они встречались, у Артема периодически случались романы на стороне
Только в апреле Ермакова писала в Инстаграм пост о том, как устала строить личную жизнь, выгорела, о том, что по жизни проще идти самой, как вскоре перестала скрывать свое счастье. Избранником Нади стал участник телестройки Даниэль Чистов. Он профессиональный спортсмен, тренер по легкой атлетике. После травмы был вынужден уйти из спорта, теперь учится на тренера.
Даниэль моложе возлюбленной на 14 лет. Родители молодого человека пришли в шок, когда узнали эту новость. Со временем они сменили гнев на милость, в ноябре 2021 г. состоялось знакомство Ермаковой и семьи возлюбленного. Некоторые источники утверждают, что Даниэль сделал избраннице предложение. Точная дата свадьбы пока неизвестна, событие намечено на 2022 г. Не все подписчики Ермаковой верят в искренность чувств Чистова.
Положительные эффекты кризисных фаз
Жизненный кризис нарушает весь распорядок дня. До этого все шло неплохо, было ощущение безопасности. А это – большое преимущество, поэтому никто особо не ценит кризисы. Таким образом, однако, неверно понимается важнейший аспект черных полос. Они напоминают о ценности того, что уже есть:
Еще раз заставляют обратить внимание на мелочи.
Учат распознать действительно важные вещи.
Помогают выяснить, кто из близких стоит наготове в экстренных случаях.
Учат уделять больше внимания своему телу и его сигналам.
Помогают достигнуть большего спокойствия через принятие себя.
Позволяют выйти за пределы самих себя, делать невозможное возможным.
И наконец, оглядываясь назад, можно понять, что все люди намного сильнее, чем думали. Черная полоса преодолена, жизнь продолжается. Иногда по-старому, иногда по-новому – добавляется доля уверенности в том, что прожить трудности вполне возможно.
Черная полоса в жизни Белого: Ахмедова «помогает» Руслану прощаться с ТНТ из-за ревности — расследование
Комик пытается создавать свои проекты без помощи телеканала, однако успехом пока не пахнет.
Карьера «отца» российской Stand Up-комедии Руслана Белого откровенно летит под откос, что признают даже его коллеги по цеху. И есть большая вероятность, что виной тому может оказаться ревность его ближайшего друга по юмору — Юлии Ахмедовой.
Комики, фактически создавшие проект Стендап на ТНТ, зарегистрировали на себя одноименную фирму, где гендиректором выступила Юлия Ахмедова. По данным из налоговой декларации, юрлицо было зарегистрировано в 2018 году. А примерно с 2019 года Белый стал пропадать из поля зрения зрителей ТНТ.
Компания не приносила хороших доходов, примерная выручка за год составила чуть больше миллиона рублей каждого из комика. Далее последовала череда неудач в сольных проектах Руслана, в том числе «Комик в городе», продюсером которого выступил Дусмухаметов.
Решающим же фактором стал его поход на шоу «Что было дальше?». Там Белого откровенно начали гнобить коллеги по стендапу — Щербаков и Сабуров. Интересно и то, что продюсированием этого шоу тоже занимался Дусмухаметов, хотя обычно к коллегам участники относятся более чем лояльно, тот же Усович или Лапенко.
А вот Белый откровенно пострадал, после чего самым ярким событием в его карьере стало новое шоу на YouTube «Чужие письма». Хотя популярностью оно пользуется лишь с натяжкой, да и без очевидной поддержки ТНТ.
Все это зрители связывают с другими событиями, проходившими параллельно.
В 2018 году начинают набирать оборот слухи, что Белый и Ахмедова вместе. Всплыли даже скриншоты из видео, где Руслан делает Юлии предложение. Спустя какое-то время, Ахмедова возвращается к своим депрессивным выступлениям, а ее продюсер, по данным «Вокруг ТВ» подтвердил, что у артистки был нервный срыв и она проходит лечение в психдиспансере.
По информации расследование, которое провели сами фанаты Юлии, причиной срыва мог стать разрыв отношений с Белым, а после, из-за ревности к его фанаткам, она могла начать «мстить».
Как гендиректор общей компании, она стала «помогать» Белому прощаться с ТНТ, а на ее сторону встал Дусмухаметов.
И вот такая черная полоса в жизни Белого длится уже не один год, недавняя комику нормально зарабатывать.
Плюсом к этому служит и то, что Белый создал другое юрлицо, которое также занимается комедией, только без своих коллег. А соучредителем стал креативный продюсер ТНТ, с которым они делали не только сольные и независимые проекты, но и имели общий бизнес с 2017 года по разведению кроликов.
Источник
Иные версии изгнания
В-третьих, несмотря на то, что Руслана всегда ухитрялась приклеиться намертво к старожилам проекта и не была брезглива и особо разборчива, в этот раз явно не ожидала, что её попросят на выход.
И четвертая, самая фантастическая версия – а не она ли слила журналистам то злополучное видео с пьяным продюсером со съемок финала конкурса ЧГ? Ведь съемка велась на телефон именно с того места, где находились участники телепроекта?
В любом случае, сама Руслана Мишина выглядит опять пострадавшей стороной. В черствости и бессердечии обвиняют Семена Фролова. Для оргов же предпочтительнее бесплатно работающие новички, чем претендующая на какую-то исключительность Мишина. Или в ней есть еще какие-то таланты, которые позволят скоро вернуться? Что она будет стремится к возвращению, сомнений нет.
Источник